妊娠期消化不良的缓解方法
本文已影响2.71W人
本文已影响2.71W人
孕妇消化不良症状孕妇由于妊娠激素含量增加,妊娠激素的作用是胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,增大的子宫压迫胃肠,妨碍消化活动。例如,孕妇有食欲不振的情况,经常吃什么都没有食欲,、呕吐的症状,出现胃膨胀等消化不良的症状,有些孕妇不吃甜食和难以消化的油腻和肉腥味的食物。
孕妇消化不良的缓解方法
1、孕妇一餐吃过多会导致消化不良,在需要大量营养的阶段建议少量多餐,食欲不振时要少吃多餐,择其所好,吃一些清淡、易消化的食物。
2、任何精神方面的不良刺激都会导致消化不良,孕妇要及时释放不良的情绪,保持心情愉快,可以多听听音乐或者观赏美术作品等。
3、孕妇在怀孕期间多做适当的运动,只有坚持运动才能更健康,而且运动的孕妇也很少出现消化不良的症状。
防止孕妇消化不良的措施
1、饮食要有规律,定时定量,不要暴饮暴食,特别是晚饭少吃,晚饭后不要立即上床,养成良好的饮食习惯,减轻胃部负担。
2、对于已经出现的胃病孕妇,应该更加注意饮食,尽量定期吃饭。
3、早孕反应时,最好吃营养丰富、易消化的软性食品,如面条、粥、牛奶等,防止消化不良。
妊娠期胳膊疼痛如何缓解
孕妇消化不良的护理方法
早期妊娠反应怎么缓解
小儿消化不良按摩方法
小儿消化不良的食疗方法
妊娠期高血压怎么缓解
怎么缓解妊娠期鼻炎
功能性消化不良的治疗方法
预防宝宝消化不良的方法
5种方法缓解消化不良症状
消化不良腹泻的治疗方法
预防婴儿消化不良的方法
宝宝消化不良怎么推拿 宝宝消化不良推拿手法详解
长期消化不良的症状
生化妊娠的检查方法
宝宝消化不良的预防方法
宝宝消化不良揉腹方法
如何缓解妊娠期便秘
宝宝消化不良的治疗方法
如何缓解妊娠期腰痛
如何解决消化不良
消化不良如何解决
消化不良的保养方法有哪些
孕中期不消化怎么缓解
妊娠期呕吐如何缓解
消化不良的症状及治疗方法
【小儿推拿缓解消化不良的方法】缓解宝宝消化不良怎么按摩手法
消化不良的治疗方法有哪些 宝宝消化不良如何用药
妊娠纹可以消除吗 妊娠纹消除方法推荐
一个月宝宝肚胀消化不良怎么缓解