这六种人容易被脂肪肝瞄准
本文已影响2.42W人
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1、糖尿病患者
2型糖尿病患者脂肪肝患病率高达46%。这是因为糖友体内的葡萄糖和脂肪酸不能很好地利用,肝脏变成了脂肪。但是,由于初期症状轻微,容易被忽视。
2、嗜酒者
90%的酒精代谢肝脏,长期饮酒可减少肝内脂肪氧化,堆积脂肪酸,引起酒精脂肪肝。
3、体型比较瘦的人
很多人为了瘦身,常年坚持素食和节食,营养摄入不能满足身体的需要,身体缺乏蛋白质和维生素,大量脂肪酸进入肝脏,导致肝内脂肪积累。这样的人在烹饪饮食的同时,适量增加运动,实现收支平衡。
4、长期用药者
皮质激素、抗结核药、减肥药容易引起脂肪肝,最好少用或不用。孕妇服用四环素类药物,用药15天就会发生脂肪肝。
5、经常熬夜的人
肝脏从晚上11点到凌晨3点活动能力最强,这也是肝脏最好的排毒期,熬夜后肝脏不能休息,血流量相对不足,必然会加重负担。对此,保证良好的睡眠是保护肝脏的良药。
6、体检较少的人
脂肪肝初期隐蔽性高,症状轻微,很多人不以为然。加上工作繁忙、没有时间等理由,把健康放在一边。放任的话,有发展成脂肪性肝炎,肝硬化的可能性。因此,必须坚持定期体检,及时排除危险。
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