睡眠不好容易引起颈椎病 教你轻松远离颈椎病
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颈椎病的发病因素多种多样,包含年龄、慢性劳损、外伤、咽喉炎症、发育性椎管狭窄、颈椎先天性畸形等因素,这些因素对颈椎病的发生和复发起着重要作用。
颈椎病的发病因素是什么?
(1)年龄因素。像机器一样,随着年龄的增长,人体各部件的磨损也在增加,颈椎也发生了各种退行性的变化,椎间盘的退行性的变化是颈椎病发展中最基本、最重要的基础。此外,小关节和各种韧带的退变也具有重要作用。
(2)慢性损失。指各种超过正常范围的过度活动造成的损伤,如睡眠不好、枕头高度不当或垫子部位不当,重复枕头的患病率也很高。此外,鼻子的工作姿势不当,尤其是长期低头工人颈椎病的发病率非常高。此外,一些不合适的体育锻炼也会提高发病率,如不合法的倒立、跟进等。
(3)外伤。在颈椎退变、不稳定的基础上,颈部外伤容易诱发颈椎病的发生和复发。患者在轻微外伤后突然发病,症状严重,合并骨折、脱位者给治疗带来困难。
(4)喉炎症。咽喉部或颈部有急性或慢性炎症时,由于周围组织的炎性浮肿,容易引起颈椎病的症状,病情恶化。
(5)发育性椎管狭窄。椎管狭窄者容易发生颈椎病,预后也比较差。
掌握这些方法,教你轻松远离颈椎病
运动疗法:各种类型的颈椎病症状基本缓性状态时,可以开始医疗体操,促进症状的进一步消除和巩固疗效。症状急性发作期应局部休息,不应增加运动刺激。有明显或进行性脊髓压迫症状时,禁止运动,尤其是颈椎后仰运动。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动应柔软缓慢,宽度应适当控制。
按摩疗法:颈椎病的有效治疗措施。其治疗作用是缓解颈肩肌群的紧张和痉挛,恢复颈椎活动,缓解神经根和软组织粘连,缓解症状,脊髓型颈椎病一般禁止重力按摩和复位。否则,症状容易恶化,甚至瘫痪,即使初期症状不明显,也推荐手术治疗。
中医药治疗:川桂枝、羌活、威灵仙、秦卷、川香、当归尾、葛根、天麻、炮甲珠、炒神曲、赤芍。这样可以治疗颈椎病。方中羌活、灵仙、天麻、秦卷、除寒除湿止痛川芹、天麻治疗头痛。桂枝、川雄、归尾、赤芍、炮甲珠温经活血、通络葛根解痉、神曲健脾胃、甘草调和诸药。天麻、灼黄芪、灼甘草、鲁党参、炒白术、熟地、沙仁、当归、白芍、鸡血藤。这样可以治疗颈椎病。方中炙黄芪、炙甘草、鲁党参、炒白术补气熟地、川雄、白芍、当归养血天麻、川雄、鸡血藤安神健脑、活血通络、砂仁理气和胃滞。
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