如何减少心律失常的发作
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心律失常是指心脏冲动的频率、节奏、起源部位、传导速度和兴奋顺序的异常。临床表现为心悸、心前区不适、头晕、疲劳、晕厥等。各种心脏病、呼吸系统病、中枢神经病、药物中毒、电解质紊乱可能导致心律失常。心律失常的治疗主要有药物治疗,内科介入治疗如起搏器的设置、心脏电复律和导管射频消融术等,外科治疗包括切除、放置、切断参与异常传导的心理组织等。平时避免各种诱发因素,调节饮食,戒烟限酒,适当运动,调节生活工作,减轻精神负担,按照医生的指示正确使用药物等,有效避免心律失常的发作。
1、饮食指导
饮食应注意低盐、低脂肪、清淡、易消化、富含纤维素,注意少量饮食,不要吃得太多,大便顺畅。心动过慢的患者,在排便时可以屏住呼吸,使神经兴奋,心动过慢。指导患者戒烟戒酒,避免咖啡、浓茶等刺激性食物。
2、心理辅导
指导患者学会调节自己的心理,保持情绪稳定,避免精神紧张、情绪兴奋,以免诱发和加重病情。
3、休息与活动指导
生活要有规律,注意适度的活动与充分的休息相结合,避免疲劳。运动可以散步、慢跑、打太极拳等,如活动中心率过快、呼吸困难等,应立即停止活动。
4、药物指导
、药物按医生指示按时服药,不得擅自减量或停药,每月在门诊复查一次,不习惯的情况下立即就诊。
5、其他保健指导
高血压、高脂血症、糖尿病、贫血、甲状腺机能亢进等,避免发热、疼痛、饮食不当、睡眠不足等诱发因素。教患者和家人如何测量脉搏和听心律。
对于心律失常患者来说,注意合理饮食,养成良好的生活习惯,适度的活动和充分的休息相结合,调节自己的心理,保持情绪稳定,按时服药,定期复查不仅能有效控制病情,减少心律失常的发生,还能防止并发症的发生。
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