孕妇高血压平时应该注意些什么?孕妇高血压如何营养饮食
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专家指出,迄今为止生活压力增大,高血压的发病率也每天急剧增加,实际上作为孕妇也患有高血压。孕妇患高血压后应注意的事项是什么?
孕妇高血压患者注意事项
第一,合理饮食。孕妇高血压患者需要增加营养,孕妇高血压饮食均匀、多样、易消化,对孕妇高血压患者来说,不仅要吃蛋白质和维生素丰富的食物,还要控制盐的摄入量,在生活中孕妇高血压患者要多喝水,选择富含纤维素和水果的蔬菜和水果。
第二,做适量的运动。孕妇高血压患者的运动会受到一定的限制,但是不运动是绝对不理想的,所以孕妇高血压患者在咨询医生后,可以根据自己的血压和身体状况,在医生的指导下,每天坚持适量的运动,有助于高血压患者稳定血压,控制高血压的病情。
第三,注意睡眠和休息。孕妇需要高血压,保持充足的睡眠和适当的休息,一般孕妇高血压患者晚上至少睡8小时,中午休息1小时,孕妇高血压患者最好侧卧。
第四,注意清洁卫生。孕妇高血压患者身体素质差,免疫力也相对差,怀孕期间汗腺和皮脂腺分泌增多,阴道分泌物也增多。因此,孕妇高血压患者应经常洗澡外阴,换内衣,保持身体清洁,不要感染,危害高血压患者的健康。
小编温暖提示,孕妇高血压患者是特殊人群,孕妇高血压患者不仅需要正常治疗,还需要在日常生活中进行高血压保健。
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