慢性胃炎应该如何调养?11个小妙招帮助调理你的胃
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胃是人体一个重要的消化器官,胃的好坏直接影响着大家的身体健康。由于现在加工食品的多样话,许多垃圾食品都慢慢的进入我们的口中,所以患有胃病人的也越来越多。对于胃病的治疗,人常说胃病三分靠治七分靠养,可见要想把胃病治好,除了服用正确的药物这,还需在日常生活中多加注意,吃一些健胃养胃的食品才能快速好效的治好胃病。为些小编为大家搜集了一些有关如何调理胃病的一些小炒招,望大家能耐心学习,早日康复。
生活中不少人患上了慢性胃炎,想要更好地治愈的话就要及时调养。以下介绍了几个调养及预防慢性胃炎的方法,想要了解更多的话,请往下看。
人们常说人食五谷杂粮,孰能无疾,而饮食入口,首先影响的就是胃。胃粘膜血管丰富,具有对食品的贮存、消化和运送功能,所以饮食不调是引起胃病的重要因素。一旦患上胃病要及时调养,否则会加重病情,那么慢性胃炎应该如何调养?慢性胃炎如何预防呢?接下来为大家一一介绍,供大家参考。
慢性胃炎应该如何调养?
1、宜细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
2、饮食应有节律,切忌暴饮暴食及食无定时。
3、尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
4、注意饮食卫生,杜绝外界微生物对胃粘膜的侵害。
5、宜清淡少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物,少饮酒及浓茶。
6、当口服抗菌素治疗某些炎症性疾病时,也应同时饮用酸奶,这样可以补充营养,避免抗菌素对慢性胃炎者产生的副作用,保护了胃黏膜。
7、以少吃多餐、增加营养、减轻胃部负担为原则,同时要忌烟酒。慢性胃炎者一定要忌食花生,特别是新花生,否则会引起严重的消化不良,使症状加重。
8、慢性胃炎者不宜大量喝啤酒。饮用一定量的啤酒,病人会比较普遍地感到上腹胀满,烧灼感加重,嗳气频繁,食欲减退;萎缩性胃炎患者饮后症状尤为明显。
9、多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。每餐最好吃2~3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
10、当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆,吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。
11、要避免食用引起腹胀气和含纤维较多的食物,如豆类和豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。当患有萎缩性胃炎时,宜饮酸奶,因为酸奶中的磷脂类物质能对胃黏膜起到保护作用,增加胃内的酸度,抑制有害菌分解蛋白质产生毒素,同时使胃免遭毒素的侵蚀,有利于胃炎的治疗和恢复。
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