如何美白牙齿?三个生活技巧可以帮助你
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有魅力的笑容必须有牙。牙齿美白,能让女性笑得更有魅力。可是,往往很多女性的牙齿还是有偏黄现象的存在,如何才能让牙齿更美白呢?
无论你的牙齿怎样美白,最重要的工作还是要保证每天三次刷牙以及如何正确的刷牙方法。
1、牙齿表面应与牙刷毛保持45度角,斜放轻压在牙颈与牙龈的边界。牙刷沿着牙缝竖着刷子,柔软地旋转刷子。
2、刷牙时,用力不应该太大,应该由上往下刷上牙,从下往上刷下牙。往返,内外刷。
3、早、晚必须刷牙、漱口。有条件的女性,每顿饭后都要马上刷牙。睡觉前刷牙很重要。同样,每次刷牙时间应在3分钟以上。
4、每次刷牙,刷牙后,将刷头朝上放入杯子,放在通风干燥的地方。每1~3个月更换一次牙刷,发现牙刷毛分散弯曲时,也应立即更换。
5、除了刷牙的方法要正确外,选择合适的牙刷也很重要。牙刷应选用保健牙刷,而且牙刷的刷毛要柔软、尖端磨圆,刷头不大,刷面平坦,这既能有效地消除牙菌斑,又不损伤牙齿和牙龈。
实际上,牙齿美白也有诀窍,生活中简单的小事也能瞬间白牙。
1、多吃一些富含钙质的食物,不仅可以平衡嘴里的酸碱度,减少口腔细菌滋生,还能减少蛀牙,保护你的牙齿。除此以外,深绿色蔬菜以及胡萝卜、苹果和梨也可以多吃,可通过咀嚼动作,分泌更多的唾液,由此可以保护牙齿,而其中的矿物质,能够在牙齿表面形成保护膜,防蛀牙防变色。
2、薄荷中含有烯,可以通过血液循环到达肺部,使呼吸清新,从而镇压口腔中难闻的呼吸。不仅如此,薄荷还能缓解牙龈疼痛,抑制细菌的繁殖。因此,使用加入薄荷成分的牙膏,美白更加简单。
3、将苏打和过氧化氢以2:1的比例混合,作为牙膏使用,或者用手或软布直接涂上氧化氢溶液,涂在牙齿上轻轻擦拭,对牙齿的美白有效。
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