乳房自检法 助你预防乳房疾病
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乳房疼痛时,许多人选择忍和拖。究其原因,许多女性,尤其是年轻女孩,不愿在陌生人面前暴露身体,尤其是在男医生面前。其实自我检查乳房并不是太难,经专业人员指导1~2次即可掌握,既可避免尴尬的场面,更重要的是可以早期发现包括疼痛在内的乳房异常,及早处理。
月经停止前女性自我检查乳房,一般建议每次月经来潮一周后进行。这时乳腺最柔软,腺组织薄,病变容易检测出来。月经前期、经期乳房充血肿胀、腺体紧张,影响检查结果。月经停止后或因手术、药物而无月经的女性,每月固定某一天进行乳房自检,记忆和比较方便。
乳房自我检查一般包括视检和触检,简单步骤有以下几点:
1、直立于镜子前,裸露上身,双臂自然下垂,比较两侧乳房大小是否相同,形状是否异常,两侧乳头是否在同一水平上,有无乳头的内陷和渗出物,乳头、乳晕表皮有无改变。
2、双臂高举过头或双手在颈后交叉,查看乳房皮肤有无凹陷皱缩,双侧乳房、乳头是否同时移动。
3、右手五指并拢,螺旋方向,左乳内侧上方向乳头方向,仔细触摸乳房有无硬块。然后用左手检查右乳房。需要注意的是,触摸时不可用手一把抓,否则容易把乳腺组织当成肿瘤。
乳房发生病变时,可发生内陷、收缩、隆起等挤压乳房,乳头可溢出血性液体或褐色、暗红色、淡黄色液体的乳头、乳晕表皮可脱屑、湿红色、糜烂,两侧乳房大小不一致的挤压时常发生局限性疼痛等。最后,用对面的手指检查腋下和锁骨上的淋巴结,看淋巴结是否肿大。如发现异常,应及时到医院检查治疗,切不可掉以轻心。
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