四款美容药膳 助MM调理脏腑
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皮肤护理是女性一生中总是做的事。为了使自己的皮肤更好,MM中也有买昂贵的护肤品的人,但是感觉效果很普通。中医指出,人体的容貌与脏腑的功能密切相关,只有五脏的精气充沛,血气旺盛,脸才能明亮红润。而中医药膳可帮助MM调理脏腑。下面我们就一起来看下有哪些美容药膳:
桃仁百合燕麦粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麦片50克
做法:将核桃炒熟之后,磨成粉状,然后和百合、麦片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麦粥可以作为日常的三餐食用,有养阴活血之功效。
薏米蜂蜜汤
薏米250克,蜂蜜适量。首先把薏仁研细,装瓶备用。每次饭前半小时至一小时内,取10克薏米粉煎水,加入蜂蜜适量服用。连续服用6个月,可以使粗糙的皮肤变细。
红花山楂蛋糕
材料:红花15克,山楂500克,冰糖500克
方法:红花加入适量的清水,煮汤,隔渣取汁,备用。山楂去核,然后加入冰糖,一起煮烂,加入红花水,冷却后凝结成块,切成大小合适的块状即可食用。
红花山楂糕具有活血生津的功效,秋冬季节是山楂大量发售的季节,与冰糖一起煮,滋阴润肺,具有开胃消食的作用。
枣粥
取枣10片,和50克粳米一起煮粥,睡前吃。健脾益气,养血润肤。
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