喝完牛奶后 吃这四种食物会损害健康
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喝牛奶主要容易补充营养,但随便和任何食物一起吃只会伤害人体。
1、橘子
喝完牛奶后不宜立即食用橘子,至少一小时内不宜立即食用橘子。牛奶中的蛋白质遇到橘子中的果酸会凝固,影响牛奶的消化和吸收,除橘子外,喝牛奶一小时内不应立即吃酸性食物。(照片来源:东方ic)喝牛奶主要容易补充营养,但随便和任何食物一起吃只会伤害人体。
2、果汁
很多人喜欢把果汁和牛奶混合饮用,认为可以增加新的口感和营养。但是,专家指出,如果牛奶中加入过量的果汁,它会凝聚和沉淀大量的芝士蛋白,从而导致人体难以消化和吸收。严重的话可能会引起消化不良和腹泻等,所以不要在牛奶中添加果汁等酸性饮料。
3、糖
喝牛奶时不要添加糖。特别是牛奶加热时加入糖,牛奶中的赖氨酸和糖反应,生成有毒的糖赖氨酸,对人体有害。就算要加糖也不要在加热的过程中进行,你不妨等到牛奶煮好后稍凉些,这个时候放糖才不会影响人体健康。
4、巧克力
巧克力味道的牛奶很多人都喜欢,但这是非常错误的搭配方法。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙,巧克力中含有草酸,两者一起吃的话,结合不溶性草酸钙,对钙的吸收产生很大影响,头发干燥、腹泻、生长缓慢等现象。
牛奶美容攻略15女性知道
牛奶能美容的效果,其实早就被祖先掌握了。牛奶浴这个想法是皇室贵族开始的。古罗马帝国Nero的皇后Poppaea就是洗牛奶浴的第一人,而青出于蓝者就有埃及艳后Cleopatra。爱美的Cleopatra最爱牛奶浴。因为她相信牛奶有清洁、柔软、漂白的作用。因此,她经常用牛奶洗澡。现在也是美容界的好话。埃及女王克娄巴特拉保持皮肤清洁的秘诀是洗牛奶浴。不管你信不信,总之,从营养学的角度来看,牛奶是谁也不能否认的美肤佳品。
豆浆和牛奶哪个适合你的女性?
所谓女性适合喝豆浆,只不过是因为中的异黄酮类物质。具有弱雌激素的活性,对更年期(更年期食品)女性来说,可以部分补充雌激素水平下降引起的各种问题。
不宜喝牛奶的10种人
牛奶虽然营养,但挑选起来有讲究,比如您要先学会辨别优质无公害牛奶,其次,喝起来也相当有讲究,喝对了,能够延年益寿强身健体,喝不对,倒是很可能给。身体增加病痛,小编整理了不宜喝牛奶的10类人群,对照一下有没有自己或身边的人。
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