学会“保鲜”卵巢 魅力不分龄
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很多女性想知道结婚后如何保持婚姻,使自己的婚姻长期幸福,但忘记了如何保持自己。年轻的时候,女性吸引男性的注意力可能只是年轻美丽的脸,但是结婚的女性只想抓住丈夫的心,只想保持表面是不够的,内外的保鲜自己是女性结婚后保持魅力的关键。
女性要保持新鲜,首先要保持卵巢。女性坚持常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物;常锻炼身体;保持情绪稳定,心情愉快对于保养卵巢有积极意义。
但是,皮肤问题不断出现的月经失调,妇科问题多的身体曲线变形,局部脂肪堆积的情绪容易变动,精神状态不好,睡眠质量低,热盗汗不安的夫妇生活冷淡,无聊等。请注意。你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实,花季的保鲜源于卵巢的功能,它位于子宫的两侧,给我们带来月经这样的烦恼,但行使了很多重要的功能,最重要的是制造雌激素,使女性更加女性,更加青春,更加健康……
卵巢早衰的人早衰
卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性荷尔蒙,产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和妊娠激素,受其影响月经来潮。同时同时,雌激素可以促进女性生殖器官和第二性征的发育和维持,可以说女性激发青春活力,卵巢的作用是必不可少的。卵巢功能差会影响雌激素的分泌和性功能、肤质、肤色和女性三周体型,使脸变黄,体型膨胀,阴道干燥,提前进入黄脸婆期,即老化。警惕:卵巢早衰,女性容易老化。
90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况检查,错过了卵巢功能维护的最佳时机。卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。
提早预防卵巢早衰 保鲜女人味
究竟该怎样对卵巢进行保养,怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出,可以提前预防生活方式。
产后提倡母乳喂养,尽量延长哺乳时间,避免产期妇女避孕采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面,女性经常喝牛奶,摄取鱼、虾等食物,锻炼身体,特别要注意在公共场所和家庭减少被动吸烟,避免早闭经给女性健康带来的危害。
重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。
女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。
生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式对提高身体素质、防止劳动成为疾病至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。
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