脸上的四个细节告诉我脾胃是否不合适
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一个人的脾胃好坏可以通过我们身体的表面现象直接观察,五脏可以表现在脸上。但是,脾胃的好坏也是由饮食决定的,饮食不整齐,饮食过度,忧虑过度,偏食过度,饥饿不均匀,有可能伤害脾胃,所以我们要调整自己的每天饮食,不要伤害脾胃的健康。
那么生活中观察脾胃的好坏,面部观察就能一目了然。
1、鼻翼发红
如果一个人鼻翼发红,经常说明脾胃发热。脾胃有热的人可以按摩脚的三里穴,每次5分钟,每天2~3次,按摩胃经的内庭穴(脚的第二指、第三指之间)效果更好。
2、肌肉松弛
如果一个人肌肉松弛,没有弹性,或者肌肉少,肥胖多,多是脾胃虚弱造成的。脾胃虚弱者可以经常运动脚趾和按摩小腿。
3、嘴唇无光泽
一个人脾气健康,嘴唇红润有光泽,皮肤弹性好,相反脾气虚弱,嘴唇白皙无光泽,萎黄,脱皮。脾气不足的人可以把午饭时间提前到11点。这时脾气最旺盛,消化食物,吸收营养能力最强。
4、黑眼圈
胃经是血气丰富的经络,眼袋是胃经的起点,容易沉淀浊物,熬夜的人经常有黑眼圈,这是血气混浊的表现。尽量缓解压力,保证充分的睡眠,不要熬夜看刺激性的电影和电视,调节饮食,减少饮食,减少消化吸收的蛋白质。
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