夏季如何祛痘最快最有效?6大妙招帮你全面击退痘痘
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夏日天气炎热,痘痘也跑到肌肤来捣乱,一颗接一颗。夏日如何祛痘?祛痘的好方法有哪些?首先要护理好痘痘,其次,祛痘别犯错误了!
护理痘痘的注意事项
1、洗脸需讲究
长痘后脸部会不停分泌油脂,如果不洗脸,毛孔不舒畅,病情不会好转,这样又有人担心脸洗多了把皮脂膜洗掉。所以,必须注意正确的洗脸方法。
三分钟洗脸法:先准备一条干净柔软的干毛巾,和一块刺激性小的中性肥皂。把香皂在温水中揉搓起泡,泡沫越多越好,用双手把泡沫捧起来洗脸,洗一分钟,不要太用力;接着用热水清洗二十秒钟,再换温水淋洗二十秒,如此反复三遍。也可用淋浴器,脸距喷头约一拳远,一边喷淋面部,一边用手指肚轻轻敲打面部。再把水调温喷淋二十秒,用干毛巾先把脸上的水擦净,再轻轻地压脸吸水。
2、睡眠需充足
睡眠不足会导致肝功能下降,体内毒素无法及时排出,也就给了痘痘疯长的机会。所以最好在十一点之前睡觉,而且要睡饱八小时。
3、学会减压
现代人的生活节奏太快,来自学习、生活和工作上的压力都会导致肾上腺素增加,使内分泌紊乱,刺激痘痘生长。所以,学会减压,看看书、听听音乐、看场电影或者采取其他减压的方式。
4、调整饮食
皮脂腺过于旺盛引起了粉刺的形成,长痘痘后应该禁食增加皮脂腺的食物,例如油炸食品,肥肉,奶油,甜食等,少吃或不吃辣椒等刺激性食物,少沾烟酒。
5、避免机械挤压痤疮
尽管痤疮脂栓的排除有利于愈合,但不提倡用手和器械机械挤压。这样很容易使得脂栓挤入真皮层,引发深层炎症,同时容易留下色素沉着和斑痕。
6、求医治疗
如果痘痘的爆发非常严重,还是需要求医问药。
祛痘错误做法:
错误做法1:用磨砂膏与收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮,恶化已在发炎的皮肤状况,也会激化皮脂腺的分泌功能,使情况更糟。此外,收敛水使毛孔收缩,让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
错误做法2:经常洗脸
常常洗脸,会反而刺激皮脂腺的分泌功能,因为一旦皮肤表面的油脂被洗净,皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能,这样,皮脂腺会变得愈来愈毛躁。
错误做法3:抠、挤、挑痘痘
痘痘如果用手或工具去挤压,会因手上的细菌而造成二次感染,或因挤压的力道,造成皮下瘀血,留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外,因抠挤而造成的伤口,经一再的刺激、皮肤增生,形成隆起的疤痕。
错误做法4:经常抹脸和托腮
抹脸和托腮这种小动作会将你手上的细菌带到脸上,从而让你的脸部产生痘痘或加剧痘印。
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