秋季怎么正确洗脸?秋季洗脸用冷水好还是热水好?
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1、冷水洗脸:可以提高皮肤抵抗力。从中医的角度来看,秋季适当冷冻是有好处的,用冷水洗脸可以增强皮肤的抵抗力,降低冬季冻疮的发生率。而且,用冷水可以骤然收紧毛孔,改善面部血液循环。另外,从预防感冒的角度来看,经常用冷水洗脸,可以锻炼人的耐寒能力,有不同程度的预防感冒的作用。值得注意的是,用冷水洗脸的水温也不能太低。最好在10℃左右。但是长期用冷水洗脸会导致皮肤血管收缩,使皮肤变得苍白、枯萎,导致皮脂腺、汗腺分泌减少、弹性丧失、早衰,不利于皮肤滋养。特别是油性皮肤,长时间用冷水洗脸,不仅不能达到美容的效果,还容易引起痤疮等皮肤病,影响美容。
2、温水洗脸:对皮肤有镇静的作用。最护肤的水温应在34℃左右,略高于皮肤温度,但低于体温,用手试,有温热感,但不会觉得烫。这种温水不仅能清洁皮肤,皮肤有镇静的作用,有利于皮肤的休息和消除疲劳,对皮肤没有伤害。对于油性皮肤的人来说,其实最合适的就是用温水,不要太冷也不要太烫。洗脸的水温,应该控制在40℃左右,以人体感觉舒适为佳。水温过热(38℃以上)对皮肤有镇痛和扩张毛细血管的作用,但经常使用会使皮肤脱脂,血管壁活力减弱,导致皮肤毛孔扩张,皮肤容易变得松弛无力、出现皱纹。
3、冷热交替的洗脸方法:有助于去除黑发。黑头是爱美者最讨厌的东西,去除黑头有低成本的方法,用冷热交替法洗脸。方法很简单:先用稍有点烫手的热水浸湿毛巾,再将毛巾轻轻敷在脸上,两三分钟后拿掉毛巾,这样可以促进脸部的血液循环,也是为了让毛孔打开。然后打一盆冷水,憋气,将脸浸到水里,用手指轻轻地按摩脸部,洗出毛孔里的油脂和污垢,长期坚持的话还能去除黑头。
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