预防乳房下垂远离五大恶习
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胸部下垂怎么办?其实不,不良的坐姿和生活习惯会导致平胸的主要杀手。那么,什么样的生活习惯有这样的坏结果呢?下面,小编来介绍5个小常识,为了你的挺拔的胸部,女性朋友不得不看。
第一条:不正确的胸罩购买及穿戴
很多MM都说自己胸小,不断的试很多的丰胸方法,但是我发现,很多胸小的MM的MIMI,很大原因是自己从来不注意自己内衣!很多MM为了买一件衣服宁肯逛到脚断,内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的MM我觉得占平胸MM的绝大多数。
其实,合适的内衣是丰胸的第一步,如果没有这个,一切都是空谈。
最重要的是如何选择适合自己的杯子
丰胸期间,最好选择有调整作用的内衣。也就是说,背带比普通内衣宽。一般是三四个按钮,穿的话,胸部没有想象的那么小,很多MM调整后可以增加一两个杯子……穿内衣的时候,先把内衣按住,然后把肩带调整好,身体前屈,用手把背、腋下、肚子……多馀的肉塞进杯子里,啊。
很多A杯的MM,就因为根本不注意收拢自己胸部周围的肉肉,最后越来越小,丰胸的东东用了没效,是因为脂肪都流到背后或肚肚上去了。
第二条:蛋白质摄取不足
这个显而易见,很多MM减肥时不吃肉,不吃油,还光吃去油的蔬菜,胸部基本全是脂肪,所以常听有MM说减肥不成功,胸却变小了,其实,在减肥期间也一定要注意蛋白质的摄入,胸部才不会缩水哟!
每天一杯牛奶,几片瘦肉,豆制品,都可以保证你的蛋白质摄入,千万不要忽略哟。
第三,我认为运动伤害
是相当多的人忽视的一条,其实很多运动对胸部有很大的伤害,胸部大的人下垂,胸部小的人变小。
跑步,跳绳,其实是减胸运动,大家要特别注意哦。运动时一定要穿调整好的内衣,保护胸部哦。
第四,错误按摩
很多MM都注意按摩,问穴位在哪里等。但是,手法错了,自己不知道穴位,不知道手法,越丰越失败。例如,很多MM都在拍摄。拍打不行。拍得越小,按摩就越圈,向上,必须配合按摩霜和橄榄油。
第5:月经不调
月经不调,100%胸部松弛下垂,月经不调的MM必须调整自己的身体,丰胸成功哦很多MM都是拼命的去想各样的办法但是却不知道治病不治本,所以很多时候我都是建议MM门先调整好自己的月经才能丰胸成功哟。
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