七个好习惯使宫颈疾病远离你
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宫颈疾病已经成为困扰女孩的大麻烦,受害却不知道如何预防。快点行动,养成好习惯就能使宫颈疾病远离你。
1.快乐的爱和安全
多个性伴侣、性生活强度和频率过高,生理日性生活往往是宫颈疾病不容忽视的原因。此外,不要认为只有一个性伴侣会一切顺利。最好确认他是否也只有你是安全的。
2.屏住呼吸不是好事
有些女孩在会议上,在派对上离开座位感到嘘很尴尬,屏住呼吸会使膀胱长期膨胀,尿中的淤泥堆积在膀胱内,容易引起尿路感染其实,假装化妆和接电话也没那么尴尬。
3.过度清洁反而适得其反
不要认为经常用洗涤液清洗阴道会一切顺利。相反,影响阴道正常菌群的生长,抑制病原菌的作用下降,也会造成宫颈上皮的损伤,容易糜烂。
4.香烟中的致癌物不容忽视
千万不要以为香烟只会让你皮肤黯淡,由于未知原因,香烟中的致癌物质会有选择性地集中在宫颈黏液里,那里的致癌物质竟比别的部位高出大约15倍!无论主动吸烟还是被动吸烟,患上宫颈癌的机会都会大大提高。
5.摄入足够的叶酸很重要
不要以为补充叶酸是孕妇的专利。在患有宫颈癌的女性中,30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性,因此提高叶酸摄入量可以有效预防宫颈疾病。事实上,补充叶酸不需要那么刻意。每天吃谷物早餐可以满足叶酸的需求,包括大麦、玉米、大米、燕麦、小麦等。
6.不要忘记清洁
不要以为爱前后只有女性清洁。研究表明,男性包皮污垢引起的不洁性交,宫颈癌的发病诱因约占50%以上。因此,让他知道他在性生活前后的清洁是关心你,关心你的体贴。
7.宫颈年检可能会在第一时间切断病变
美国癌症学会建议,开始性生活的21岁以上的女性每年进行一次宫颈涂层检查TCT。90%~95%的早期宫颈癌可以通过宫颈涂片检查发现。但是在我国,25岁以上的女性中,有超过70%的人从未做过宫颈防癌检查。宫颈癌发病率虽高,但却是第一个人类可以征服的癌症,只要早期得以发现,基本就有100%治愈率。所以,定期年检会让你把第一时间切断癌变成可能。
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