乳房保健不要忘记副乳的存在
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平均每4名女性就有一人出现副乳,机率那么高,赶快检查看看自己的腋下是不是多了这个不速之客。
副乳是从胎里带来的。人的胚胎第六周,胚胎只有一厘米以上时,其躯干腹面两侧,外胚层细胞增厚形成脊柱状,相当于从腋下到腹股沟的弧形连接,这两个脊柱状突起被称为生乳线,线上有很多乳腺始基。
副乳健康自测:你有副乳吗?
1、腋下附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物
2、肿物有酸胀感,特别是经前明显者
3、接触诊察时可以用手指捏住,质量柔软,边界不清楚,接触内有腺叶感的韧性组织
4、用手指捏住后,在紧张的皮肤下可以看到脂肪分叶状的
5、肿接近红外线扫描有乳灰度的影像。
在上述肿块中接触活动硬结时,应考虑纤维瘤的可能性。副乳内块出现上述硬结或明显硬结时,与皮肤或基础粘连固定,或表面有橙色皮肤变化时,应考虑癌变的可能性。副乳应与脂肪瘤和皮脂腺囊肿等进行鉴别,与脂肪瘤进行鉴别时,由于附近的红外线对脂肪有很高的穿透力,容易进行鉴别。皮脂腺囊肿边界清晰,多为圆形,近红外扫描也能看到不同灰度的影像,但是捏皮影像往往会消失。
副乳保健
扩大胸部运动、瘦臂运动,利用胸大肌和臂肌群收缩,改善副乳状况。每天早晚可以按摩副乳,双手自然下垂,腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。
内凹部分:用中指和拇指适当的力量反复柔软,左右各30次。
凸出部分:用手握拳以指关节的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。
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