秋天应该怎样预防鼻炎?
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说到鼻炎,很多人只说过敏性鼻炎,其实过敏性鼻炎只是鼻炎中患者多的一种,除此之外鼻炎的种类还有慢性鼻炎、干酪性鼻炎、萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、药物性鼻炎、血管运动型鼻炎、情绪性鼻炎等。
常见的鼻炎类型及其对应症状
1、干燥性鼻炎症状:干燥性鼻炎症状的发生与气候和职业因素等密切相关。由于系鼻粘膜长期受刺激而出现粘液腺萎缩、分泌减少引起鼻炎的症状,经常出现瘙痒、灼热感,还会出现少量鼻出血现象。
2、萎缩性鼻炎的症状:主要鼻炎的症状是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎缩的鼻组织萎缩,鼻腔宽,但鼻粘膜失去正常的生理功能,鼻内痴迷形成,鼻炎患者仍感到呼吸不畅,严重时引起头痛、耳鸣、听力下降等。
3、慢性鼻炎症状:常见鼻炎症状,急性鼻炎发展。与合并细菌继发性感染、治疗不彻底和反复发作有关。常见症状有鼻塞、鼻涕多、嗅觉障碍、语言有鼻音。
4、急性鼻炎症状:由于急性感染,俗称伤风或感冒,具有全身症状的秋冬或冬春交往常见鼻炎症状。最初,鼻腔和鼻咽部感到干燥、灼热、打喷嚏,少数患者的眼结膜也有异物感,逐渐增加鼻分泌物,伴有咽痛、发热等症状,这种鼻炎几天就能自我治愈。
鼻炎该如何预防?
1、戒除不良饮食习惯:患者应避免或减少冰冻饮料,如蛋糕等,少吃白菜、芥末、西瓜、甜瓜等冷食品,注意口腔卫生。
2、自我按摩:双手合掌上下摩擦,手掌双侧鱼际肌稍微发热后摩擦双侧鼻旁的早晚自我按摩一次,每次往返摩擦鼻子50次。
3、远离敏感源:常见敏感源有空气灰尘、工业废气、刺激性气体(如二手烟)、动物毛、花粉、霉菌、病毒、敏感食品(虾、螃蟹、贝壳类海产)、灰尘等。建议每周用热水(55℃以上)清洗床上用品和毛绒用品,用干燥机干燥,或者在太阳下晒黑。定期更换、清洗床单、盖子,有效防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。
4、睡前、早晨护理:从早上开始用冷水冲洗鼻腔,每晚睡前用热水浸泡脚20分钟。
5、注意保温:过敏性鼻炎患者经常害怕背部寒冷,保温可以防止发病。
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