两种中药零食滋补健康
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这次介绍的两种中药零食,对女性来说确实有很多好处,女性同胞们平时可以多吃点,不仅可以减轻食欲,还可以改善身体状态,这是多么美好啊
阿胶枣
中药成分:枣、阿胶(驴皮煎浓缩的固体胶)。
饮食疗法作用:补脾胃、益气安神、养血补血,滋阴润燥枣只适合气虚或血虚体质的人食用,有助于改善颜色黄白、恐慌、神疲劳、四肢疲劳等症状。常说一日三枣,青春永不老。但是,枣不怎么消化,多吃容易着火,胃热和消化不良者少吃,每天不得超过10颗。
制作方法:
1、取约5克优质口香糖(山东口香糖最好)破碎,放入大瓷碗中加入3勺水,加入少量红酒和桂花陈酒,放入蒸锅中蒸3~4分钟。
2、阿加全部化后,加入少量糖搅拌,直到糖全部溶解为止,再滴几滴酒就可以了。
3、然后清洗250克金丝枣,用微波炉高火加热2分钟后,将枣上下翻转,放入微波炉加热1分钟,将枣与刚煮好的胶水混合搅拌,在枣表面包裹薄胶水,冷却后放入塑料袋
龟苓膏
中药成分:龟板、土茯苓、生地黄、蒲公英、金银花、菊花等。
饮食疗法作用:清热解毒、滋阴补肾、消除痤疮、润肠通便龟苓膏对于经常口干、面部痤疮、习惯性便秘的阴虚者,龟苓膏是非常适合的办公室、家庭零食,因为它滋阴,可以缓解阴虚的症状。超市卖的盒子龟苓膏,每盒大概180-300克,每天吃一盒就够了,每周不要超过3盒。龟苓膏具有清热排毒的作用,偏寒,一般胃寒和脾胃虚弱的人最好不要吃。 龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,孕妇不能吃,月经期也不宜多吃。
制作方法:
1、龟板首先用炖锅或真空煮10小时所有药材洗净后,加入30碗水煮滚动,慢慢点火去泡沫。
2、将龟板一起煮,用中火煮至15碗水,隔离药渣。
3、取出5碗药汁,冷却剩下的10碗药汁,煮沸后慢慢点火。
4、将凉药汁与米粉、鹰小米粉混合,制成粉浆,分成15碗。
5、用滚动的药汁冲洗粉浆,注意粉浆搅拌后再冲洗。
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