饱受宫寒折磨 用这七款食疗方调理
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有句话叫十女九寒,说明很多女性体质容易偏寒。医生提醒女性朋友,夏天也是宫寒频率最高的季节。夏季天气炎热,很多女性都喜欢呆在室内,穿着清凉,吹着空调,不知不觉中子宫遭受了寒冷的折磨,导致子宫寒冷的出现,大大降低了子宫功能,容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振、月经不调的症状。让我们分享可调节女性宫寒症状的食疗方法。
1、乌骨鸡汤
构成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。
用法:将鸡洗净,去除污垢,将药物放入鸡腹用线缝合,放入砂锅煮,去除药渣,加入调味料吃肉喝汤,分2~3次服用。月经前每天服用l剂3~5次。
作用:健脾养心,益气养血。血气不足月经少,颜色淡,头晕,心悸动荡,颜色萎黄,腹部空荡荡,舌质淡红,适合脉细。
2、回地烤羊肉
构成:羊肉500克、当归、生地各15克、干姜10克。
用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。
作用:温中补虚,益气摄血。气虚引起的月经量多,颜色淡,颜色不华丽,神疲劳短,懒惰,舌质淡,脉弱适用。
3、生化蜜膏
构成:当归益母草各30克川雄桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升。
用法:前七味加水500毫升,煮300毫升,去渣,加白蜜膏,每服30毫升,每日服3次。
作用:活血化瘀、温经调经。淤血停滞月经少,颜色紫黑,有血块,小腹胀痛拒绝按压,舌头正常或紫暗,或瘀伤,脉脉涩。
4、母鸡艾叶汤
组成:老母鸡1只,艾叶15克。
用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期间连续服用2-3剂。
作用:补气摄血,健脾宁心。适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。
5、地黄煮酒
组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。
作用:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
6、两地膏
构成:面料、地骨皮各30克、玄参、麦冬、白芍各15克、阿胶30克、白蜜40毫升。
用法:前五味煎取浓汁300毫升,用60毫升白开水关闭阿胶,放入药汁中,加入白蜜,放置文火提高,等待凉爽,装瓶。每服20毫升,每天3次。
作用:滋阴养血。适用于肝肾阴虚、虚热内扰引起的月经过多、颜色红、头晕、烦躁、口渴、舌质红、脉细。
7、枸杞炖羊肉
构成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调味料适量。
用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块。锅里油热的时候,整个羊肉,用热水煮,姜片煽动炒,煮料酒炒锅,炒后加枸杞子,清汤(2000毫升),盐,葱,烤,去泡沫,文火婉转l-1.5小时,羊肉腐烂,去葱,姜,味精。
作用:补肾养血。肾阳虚,月经少,点滴不干净,颜色淡红,暗红,质量薄,腰膝酸软,头晕耳鸣,腹冷,夜尿多,舌质淡,适合脉慢。
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