秋季易犯胃寒 5款食疗方驱寒暖胃
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秋天变浓的时候,有胃寒的朋友们容易生病,吃什么可以暖胃,避免胃寒呢?在这里,我们推荐几种可以调理胃寒的食物。千万不要错过。
胃寒吃什么好?
枸杞:滋补肾气,抗老化。每天可以吃30瓶左右,出现眼屎多等症状时,可以减少使用量,也可以用菊花茶去火。
山药:新鲜山药补充胃,有助于调整消化和内分泌,煮粥最好。
茯苓:健脾胃肾,提高免疫力。茯苓可以煮汤,也可以加粥吃,茯苓饼等茯苓产品也可以吃。
粥:消除膨胀和疲劳,消化容易,胃肠负担不增加。平时吃山药枸杞粥,滋养肝肾增强免疫力。
胃寒吃什么水果好
苹果:苹果性平,吃苹果可以缓解胃酸,很多人在冬天,遇到寒冷的天气和饮食不合理,胃酸多,很痛苦。这个时候吃苹果的话,胃很快就会变得舒服。苹果含有多酚类魔法的苹果酚,容易在水中溶解,容易被人体吸收。
荔枝:荔枝味甘、酸、性温,能够温胃散寒。
葡萄:葡萄能调节肠胃,葡萄含多量果酸能帮助消化,清理肠胃垃圾,并对大肠杆菌等细菌有抗菌作用。葡萄中含有维生素p,可降低胃酸毒性,治疗胃炎、肠炎、呕吐等。
石榴:石榴性温、氨基酸和微量元素多种多样,有助于消化、胃溃疡等多种功能。可以达到健胃提神、增强食欲的效果。
同时,推荐调整胃寒的食谱。
胃寒的食疗方
淮山鸡内金陈皮煮骨:骨250克,淮山30克,鸡内金15克,陈皮1瓣。
胡椒猪肚煮鸡:猪肚一个,鸡半个,胡椒适量。
砂仁蘑菇锅排骨:蘑菇100克,砂仁5克(后),排骨400克。
佛手瘦肉砂仁汤:佛手片15克,砂仁5克,瘦肉250克。
健脾和胃汤:党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁、白蔻驰各5克、猪肉400克。
秋季胃寒,不试以上食物吧。
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