桃子有什么营养价值?谁绝对不能吃桃子?
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桃子是日常生活中常见的水果,性热味甘酸,蛋白质、糖、钙、维生素b、维生素c和大量水分等成分丰富。现在又到了桃子上市的季节,对于很多喜欢吃桃子的人来说,这无疑是福音,桃子营养价值丰富,口感好,而且价格便宜,适合我们大众消费。
一般来说,桃子的营养价值主要体现在以下几个方面:
一、具有补充血气和养阴生津的作用,平时血气不足,面黄肌瘦,心悸短的人多吃,对健康有益。
二、桃铁含量高,是苹果和梨的4~6倍,是缺铁性贫血患者的理想辅助食物,如果能经常吃的话,有利于健康,有一定的调整效果。
三、桃子有消肿、利尿的功效,可用于治疗浮肿腹水、大便干结、小便不利和脚气足肿。
四、桃含钾多,钠少,适合水肿患者食用。
桃的营养价值很高,但不适合所有人吃,也有不适合吃桃的人。如果有以下情况的人,为了不伤害身体,请不要吃桃子。例如
一、平时内热容易长疮。桃子的味道又甜又温暖,吃得太多会变热,对于已经着火的人来说,多吃桃子和火上浇油一样。
二、胃肠功能弱者。桃子中含有大量的大分子物质,吃桃子会增加肠胃负担,引起腹痛、腹泻,不宜食用。
三、婴幼儿和孕妇。婴幼儿肠胃功能差,桃子中不能消化大量的大分子物质,容易引起过敏反应,而且孕妇吃桃子过量会发热,容易引起流产、出血等,最好禁食。
四、糖尿病患者。桃子含糖量相对较高,每100克桃子含糖7克,糖尿病患者过量饮食,血糖和尿糖急速上升,病情恶化。
五、容易过敏的人。有些人吃桃子会引起过敏症状。一般来说,起初症状较轻,嘴角会变红、脱皮、瘙痒等症状。此时,应停止食用,洗脸和手。如果症状严重,应立即去医院治疗。
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