城市白领五招抵抗辐射袭击
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计算机是科学技术发展的代表,在我们的生活中也离不开计算机。工薪阶层的生活是和电脑一起,键盘是朋友。看起来很受欢迎,做着很闲的工作,其实有很多风险。特别是放射线的发生会给我们的健康带来很多损害。啊,工作,防止辐射,什么样的生活是OL族的健康生活?
电脑放射线的危害
1、自己的眼睛是否累了,其实这是电脑给上班族带来的危害之一。当眼睛发痒、干燥、发酸时,眼睛只处于功能损伤阶段,但此时不注意保护眼睛,使眼睛长期处于干燥状态,会导致角膜上皮细胞脱落,造成器质损伤,进一步恶化症状,严重影响视力。
2、长期对着电脑,不可避免地会给我们的颈部带来严重的压力,尤其是一些颈椎病的发生。颈部肌肉、软组织长时间紧张或损伤引起的颈背综合征,治疗不及时,颈背综合征就会发展成颈椎病。
3、女性的健康也是不能忽视的,尤其是长期在办公室的工作,就会很容易造成一些疾病的出现。如果长期在电脑前工作,会增加乳癌的患病机会;停经前的女性又比停经后的女性患乳癌的几率高。职业女性在生殖健康受到损害后,主要表现为月经紊乱、妊娠高血压综合征、绝经期提前、生育力下降、自然流产、新生儿低体重、先天畸形甚至胎儿死亡。
吃什么防止放射线?
黑芝麻:增加细胞免疫,抵抗放射线
放射线给我们的健康带来的伤害很多,所以在生活中最好进行合理的护理。中医理论认为,黑入肾,肾主骨升髓通脑,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,损害免疫系统。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。
番茄:减少皮肤辐射损伤,消除斑点美白
面对长期辐射工作,我们在生活中注意健康饮食,适当缓解自己的健康状况。科学调查显示,长期食用西红柿和西红柿产品的人,辐射损伤轻,辐射死亡率也低。实验证明,在辐射后的皮肤中,番茄红素的含量减少了31%-46%,其他成分的含量几乎没有变化。番茄红素突然侵入人体的自由基,在皮肤表层形成自然屏障,有效阻止外部紫外线、辐射对皮肤的损伤。促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合,使皮肤充满弹性,美丽动人。特别值得注意的是,番茄红素具有去除斑点、去除色素的效果。
紫菜:抗辐射圣品
你喜欢吃紫菜吗?其实,在生活中适当的饮食一些紫菜,也是有助于缓解辐射的发生的。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。
辣椒:保护细胞的DNA不受辐射破坏
很多人很喜欢吃辣椒,但是,也会认为上火会出痘痘,其实,适当的进行辣椒的饮食,也会有抗击辐射的效果的。辣椒等辣食品是常用的调味料,也是防止放射线的天然食品。吃辣椒不仅能调动全身免疫系统,还能保护辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜等香辛料,保护细胞的DNA,不受辐射破坏。因此,经常吃辣,身体健康。
绿茶:减轻辐射对人体的不良影响
饮茶也是我们生活中健康的方式之一,尤其是适当的喝一点绿茶,对我们的健康也是有很多的好处的。绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可以减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中含有脂肪多糖,可以改善身体造血功能,提高血小板和白血球等。
工作是我们生活中不可或缺的一部分,特别是电脑上班族,整天面对这台电脑,对我们的生活也有很大的影响。希望以上的措施会尽可能的帮助您远离辐射的发生,拥有健康的身体。另外,在生活中也要注意合理的生活方式,健康的养生方法。最后,小编祝您身体健康哒!
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