女性痛经应该如何解决? 3个方法迅速解决女性痛经问题
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生理痛是很多女性的烦恼,困扰着很多女性朋友的健康,生理痛的原因很多,改善需要很长时间。如果痛经实在难受有什么方法可以快速缓解?下一位编辑介绍三种有效快速缓解痛经的方法:
1、服用止痛药
疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛的最快方法。服用阿托品片和稳定片可以缓解疼痛。但一般情况下,不要随意服用止痛药物,滥用止痛药物忍受,否则最好在医生的指导下使用止痛药。
2、热敷加速血液循环
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
3、按摩促进小腹内微循环
双手叠放在小腹中间,具体位置为肚脐至外生殖器之间的小腹部,两侧以左右髂前上棘为界限。按压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分钟左右的频率进行,直到腹部有热感为止。
温暖的提示:生理痛的女性最好根据体质选择适合自己的食疗方,调整身体,改善生理痛的状况。如果还是解决不了,建议去医院确定病因并对症治疗。
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