年长不怕五个人帮助你恢复年轻
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女人都怕老,坊间流传“女人25岁以后就走下坡路”、“女人三十豆腐渣”的言论更是加重了女性的恐惧。特别是一些年过30的女性,甚至因年纪增长而产生了悲观的情绪。事实上,年龄的增长并不那么可怕。以下是5个恢复年轻的妙计:
1.笑声
随着年龄的增长,怕皱纹,很多女性都不敢笑。然而,面容的僵硬反而会让细纹和脸上的缺点更为明显。但是,如果从心底开始笑的话,整个人都会变得明亮,有积极的活力,谁会在意你脸上的表情呢?
2.保持良好的姿势
经常抬起头挺胸,不管是站着还是坐着,都不要含有胸驼背。那个更有活力,正确的姿势可以预防肌肉、关节疼痛,减少肩颈肌肉的紧张等。
3.不断学习
工作再忙时间再紧也应该保持不断学习的习惯,吸取知识可以对抗浮躁,也可以让你的内心更强大,正所谓满腹诗书气自华就是这个道理。
4.坚持运动
养成定时锻炼的习惯,不仅对身体和形体塑造都有好处,而且可以让整个人都更有活力和神采。当你处于神采飞扬的状态时,当然比住宅的同龄人年轻得多。
5.美容护肤
穿着合身的内衣和得体时尚的衣服,做个头发画个淡妆,这些外界的修饰不能逆转时光,但可以让你看起来更加精致,还能增强女人的自信。
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