五个坏习惯可能会加重痛经
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痛经不是疾病,痛得要命,很多女性朋友都被痛经问题困扰,再热的热水和更多的姜汤也不能安静。生理痛的原因很多,确实很烦人,但以下5个坏习惯可能会使生理痛更加严重:
1.感情不稳定
生理日和平时一样保持心情愉快,防止感情变动,有什么不兴奋,保持稳定的感情非常重要。人感情兴奋的时候,不仅会加速人体的血液,还会改变体内的正常机制,痛苦!
2.穿紧裤
月经期间穿立胯小、臀围小的紧身裤,局部毛细血管受压,影响血液循环,增加会阴摩擦,容易引起会阴充血引起泌尿生殖系统感染等疾病。
3.保温不足
女性生理日要注意保温,不要感冒,不要下雨或游泳,生理日感冒,骨盆内血管收缩,卵巢功能紊乱,月经量过少,闭经。
4.过于疲劳
女性在生理日有轻微的不适,在允许的情况下必须充分休息。如果你在此期间过于努力工作,你可以导致月经延长或月经过多、血气凝滞和痛经。
5.长期吸烟喝酒
烟中的一些成分和酒精可以干扰与月经相关的生理过程,导致月经不调。吸烟过量饮酒的女性中,25%-32%的人因月经不调去医院就诊。每天吸烟1包以上或饮用高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟饮酒女性的3倍。
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