蜂蜜功效是什么? 惊人的蜂蜜小用途
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爱因斯坦说,如果蜂蜜从地球上消失,人类最多会活4年。蜜蜂全身是宝,特别是兼具滋润和养颜效果的蜂蜜,众所周知的滋润肠通便、美容护肤、消除疲劳、提高免疫力等,还有很多鲜为人知的健康妙计:
痛经食疗:蜂蜜+牛奶
蜂蜜中含有镁,月经后期镁元素起到心理调节作用,足浴身体放松,消除紧张心理,减轻压力按说蜂蜜不是含镁量最多的,牛奶也不是含钾最多的,不过蜂蜜有一定的舒缓神经紧张和润肠通便的作用,牛奶有一定安眠作用,而保持大便通畅情绪舒缓液是减轻痛经症状的两个关键点,所以,这个食疗方非常值得推广。
每天一勺蜂蜜 远离过敏
如果能够坚持每天喝一勺蜂蜜,连续服用两年,就能安然度过过敏症高发的春夏两季。蜂蜜能够防治过敏的原因有两个:一是其含有微量蜂毒。蜂毒是蜜蜂体内一种有毒液体,但在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;而是人类往往对所摄入的食物产生一种习惯性,这种习惯性一旦产生,再摄入相关食物时,就不会再产生过敏反应。蜂蜜含有一定的花粉粒,经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。
蜂蜜断食最甜的瘦身法
每月抽两三天只喝蜂蜜水,不仅可以瘦身,还可以滋养皮肤,一举两得,是日本和台湾流行的断食瘦身法。需要准备的材料很简单。蜂蜜、茶、水。蜂蜜和茶的味道和种类可依个人口味选择,但以成分纯正和天然有机者为佳,而水最好是矿泉水或净化水等不含杂质的优质水。每杯蜂蜜饮料调制比例是150毫升清水或茶加入一至两汤匙蜂蜜(约10~20克)。蜂蜜的热量很低,100克蜂蜜只有294卡路里,即使喝200克,卡路里也不到600卡路里,可以说是最甜的燃料剂。
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