四个坏习惯悄悄地侵蚀了你的健康
本文已影响2.05W人
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某报纸的调查,超过6成的MM有这样或那样的坏习惯。但是,科学研究表明,这些坏习惯和吸烟一样上瘾,没有一定的恒心。另外,很多人不知道自己的行为会影响健康。下面小编带你了解一下吧!
新买的杂志不能马上看
专家指出,新杂志的气味来源于印刷杂志用的墨水,墨水中含有对人体有害的苯。特别是印刷杂志的彩墨。短期内吸入苯会头晕恶心。长期接触苯可引起骨髓和遗传损害,白细胞、血小板减少再生障碍性贫血,甚至发生白血病。经常翻看新杂志的年轻人,接受苯的损害则会更大。
虽然,我们使用的油墨相比过去而言危害小了很多,完全干燥的情况下绝大部分有害物质会消除,读者拿到刊物,化学物质挥发得差不多了。但是,残留的小部分有害物质散发的气味可能会引起头晕,皮肤敏感的人接触新刊物直接接触皮肤可能会感到皮肤瘙痒,长时间吸附这种有害物质可能会致癌。
自动扶梯在右站不太科学
很多地方在推进自动扶梯安全指南时,要求在右站立。据专家介绍,实际上站在右边不一定是科学的。国外许多国家要求在自动扶梯上站在右边,以人流量小为前提。然而,在中国的公共场所,客流通常相对较大。如果站在右边,设备损坏相对较大,受力不均衡。一旦有人摔倒,后面可能会倒一片,很多人受伤。
走路时看手机容易便秘
走路时看手机。一边走一边看手机一边打电话,步骤的节奏就会混乱,自律神经的平衡就会混乱,交感神经活跃,精神压力会增加,容易出现失眠、便秘等不适。
研究:睡前用手机1小时以上容易失眠
英国《每日邮报》最近报道,国际照明研究中心(LRC)光与健康项目的领导人、马里亚纳·费格罗教授表示,在床上使用1小时以上的手机、平板电脑和其他发光的电子产品,人体会产生褪黑激素
人体褪黑激素受到某种程度的抑制,生理周期受到影响,睡眠变浅。有些人玩手机一个多小时后,处于兴奋状态,必须继续玩,第二天心情变差,容易焦虑,容易沮丧。对青少年来说,这种不良影响更大。研究小组的科学家们进行了一系列实验,认为电子产品是抑制人体生成褪黑激素的原因。褪黑激素是控制人们生物钟的关键。
科学家建议,晚上使用手机等电子产品时,尽量降低亮度,控制使用时间,不要超过45分钟
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