育龄女性长期便秘或妨碍排卵不育
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最近有研究称粪便中有特殊化合物,妨碍排卵不育是真的吗?
几种常见类型的便秘
便秘在日常生活中是一种非常常见的疾病,大家都知道,便秘会使人体长期积累毒素,引起其他各种疾病。便秘通常分为
原始便秘:无器质性疾病引起的便秘、功能性便秘、单纯性便秘和特殊性便秘。
继发性便秘:基于器质性病变和疾病的便秘称为继发性便秘,也称为症状性便秘。
暂时便秘:旅行、搬家等生活环境发生变化,精神紧张,烦恼暂时便秘,食量减少,胃肠排便反射不足。
顽固性便秘:先天性结、直肠解剖结构变异,是不同年龄段排便困难的疾病。
习惯性便秘:指长期、慢性功能性便秘,多发于老年人。
痉挛性便秘:功能性便秘是由于肠道运动过强引起肠道痉挛、肠腔狭窄、大便不通而引起的便秘,也称为肠道过激综合征。
泻药性便秘:长期服用泻药,损伤结肠肌神经细胞,降低结肠对肠内容物刺激的反应性,使结肠运动功能紊乱,引起便秘。
便秘虽说不是大病,但其危害不容忽视。首先,女性便秘,影响美容。便秘会增加女性体内毒素,导致身体新陈代谢紊乱、内分泌失调、微量元素不均衡,从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯燥、黄褐斑、痘痘、痘痘等。便秘还会引起轻度毒血症状,如食欲减退、精神衰退、头晕疲劳等,长期贫血和营养不良。经常用力排便也会促进痔疮的形成。
很多职业女性总是长时间坐着工作,运动不足,肠蠕动减弱,排便能力差。除此之外,工作繁忙、精神紧张、饮食疏忽、不能合理饮食富含膳食纤维的食物和饮水,便秘的女性增加了。对于女性来说,便秘可以使乳房组织细胞发育异常,增加诱发乳腺癌的可能性,每天排便的女性患乳腺癌的概率为5%,每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率为25%。
另外,国外最新的研究成果显示,育龄女性便秘,失去育儿的机会。粪便中有特殊的化合物,妨碍排卵不育。孕妇便秘,有可能引起胎儿畸形和流产。发病人的女性比男性多。女性因活动量少、饮食细腻、生理特征等原因,比男性容易便秘。
长期便秘的危害
1.痔疮发生
便秘时排便用力排出力量,直肠颈压力增大,阻断静脉回流,使正常肛门垫充血性肥大,反复向远侧移位,其中纤维间隔逐渐松弛,直到断裂,静脉丛淤血、扩张、融合
2.加重心脑血管疾病
便秘伴有心脑血管疾病的高龄患者,排便时用力过大,血压上升,身体氧气消耗增加,容易诱发脑溢血、心绞痛、心肌梗塞,甚至危及生命。
3.形成腹疝
便秘时,排便力过大,腹内压力突然增加,腹内器官如小肠等通过腹壁弱点突出身体表面,形成腹疝。
4.有损美容
长期便秘,有害物质吸收血液,皮肤粗糙,无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜色斑点等。
5.性欲下降
长期便秘,骨盆肌肉群慢性刺激呈痉挛性收缩状态,长期影响阴茎勃起、射精、阴道功能的正常发挥。尤其是耻骨尾骨肌,它是宽韧带,例如绷带床支撑着骨盆内的器官和阴道肌,这种肌肉经常松弛或异常紧张,阴道敏感性下降,性快感减弱。
便秘的治疗方法
食物疗法
便秘后,可以尝试用食物疗法。例如,白开水通便生吃白菜心,吃萝卜和豆芽。
外治疗法
1、按摩
患者取仰卧位,双手掌重叠,以脐为中心,在中腹、下腹部顺时针方向摩动,腹部有热感为宜,约2分钟。用食指或中指揉中脑、天枢、气海,每穴1分钟。
拇指按揉支沟穴,以有酸胀感为宜,约1分钟,然后用后掌根从上到下擦腹直肌,约半分钟,最后,取仰卧位,施术者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位),约1分钟。
2、搔爬
大椎、大织物、霜、神堂、大肠俞、天枢、巨大虚弱、支沟经穴部位,热结加曲池、合谷经穴部位。
便秘的预防方法
养成良好的排便习惯
每个人都有各种各样的习惯,排便也不例外,到一定时间就排便,经常拖延排便时间,破坏良好的排便习惯,就会减弱排便反射,造成便秘,所以不要人为控制排便感。对于那些经常便秘的人,他们必须注意在合理的时间安排大便,每次他们去厕所,养成良好的排便习惯。
积极锻炼身体
活动、活动、大便自通。散步、跑步、深呼吸运动、练习气功、打太极拳、转腰抬脚、参加文体活动和体力劳动等,可以加强胃肠活动,增加食欲,提高横膈肌、腹肌、肛门肌锻炼的排便动力,预防便秘。经常工作的农村老年人便秘少,活动懒惰,养尊处优秀的城市老年人便秘者多,说明了这个道理。
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在日常生活中,有便秘困难的人很多,知道便秘的危害性,缓解便秘的技术很多,特别是饮食烹饪。
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