防晒系数越高越好?小心防晒霜烧伤皮肤
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进入炎热的夏天,为了不让皮肤暴露在阳光下,很多人外出时都会采取防晒措施,涂防晒霜是最常见的方法,但并非每个人都正确使用防晒霜。许多人认为防晒霜的防晒系数越高越能保护皮肤,但事实并非如此。南方医科大学珠江医院皮肤科主任孙乐栋表示,防晒霜的防晒系数必须根据情况而定,单方面追求高系数的防晒霜,反而会烧伤皮肤。
防晒霜SPF值和PA值哪个更重要?
一般的防晒霜显示SPF值和PA值,选择防晒霜时应该重视哪个值?孙乐栋主任表示,这需要视乎每个人的肤质情况而定,要想知道自己更侧重哪一个,最好的方法就是晒一个小时。
“可在在无防护的情况下到太阳下晒大概一个小时,同时观察晒后皮肤的情况。晒黑变红的话,选择防晒霜的时候要注意SPF值。防晒霜的SPF值主要是指对中波紫外线UVB的抵抗力,晒黑后变黑时,选择防晒霜重视PA值,主要是对长波紫外线UVA。当然,如果它是红色和黑色的,那么两个系数都注意。
据孙乐栋主任介绍,要想全面保护自己的皮肤,防晒一分钟也不能松懈。中波紫外线UVB近年来对皮肤造成了很大的损伤。晒黑皮肤变红的同时,皮肤老化和黄褐斑的生成变长,紫外线UVA通过玻璃直接接触皮肤的真皮层,晒黑皮肤变黑的同时,诱发皮肤老化和癌变。
防晒系数越高越好吗?一般来说,SPF30和PA+++
太阳和紫外线对皮肤的危害性很多人都知道,所以在选择防晒霜时,优先考虑防晒霜系数高的产品,认为可以更好地保护皮肤,这在孙乐栋主任看来是常见的误解。
防晒防晒系数不是越高越好,系数过高会对皮肤造成损害。一般来说,室内活动只需选择SPF10、PA+。外出活动时,适合使用SPF20、PA++的产品。如果你去太阳特别激烈的地方或者在海边玩,你可以选择SPF30、PA+++的产品。关于SPF达到50的产品,孙乐栋主任认为,如果不去西藏等高海拔地区或者自己有光过敏的话,就不需要使用,不会损伤皮肤。至于市场上声称SPF值超过100的产品,孙乐栋主任笑着说,这大多只是商店的噱头,大家不必一味支持。
除了涂上适当的防晒霜外,孙乐栋主任还建议采取物理防晒措施。外出时可以撑伞或戴上遮阳帽,不要穿浅色的衣服。隐藏蓝、深蓝、深红的物理防晒效果很好。布料上聚酯布料的衣服比棉布的衣服好。
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