腰疼 医生教我按摩
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通常,当我们身体的一些部位不舒服时,我们会有针对性地敲打和按摩。例如,许多人在做家务时会腰酸背痛,并通过敲打背部来缓解。这是什么原因?根据中医的理论,它被称为通则不痛,通则不痛。我们的身体分布了12个经络。如果某个经络运行不同,会发生病变或疼痛。只要它被疏通,疼痛自然会消失。根据以下原则,我们将介绍几种按摩可以治疗的疼痛。
治腰痛:
腰痛是种常见病、多发病,尤以中老年人常见,有的因扭伤,有的因血脉不通,也有的因某病入侵所致。无论哪种腰痛,只要按摩得当,均有疗效。方法为先取坐式,将双手搓热,然后分放两侧腰部,交替上下搓动百次,早、中、晚各一次。手法从轻到重,从重到轻。腰部酸胀发热,效果更好。
治疗腹痛:
腹痛分为饱腹和寒冷两种类型,按摩腹部有效。饱食引起的腹痛,以按摩肚脐为中心,以肚脐为中心,向四面扩散性按摩,手法缓和,缓慢按摩200次,有助于消化。贪婪冷却引起的腹痛,热手按摩更有效。首先,用手搓热,用热掌按住腹部,然后用旋转手法向周围按摩,意味着将掌心的热传导到腹部,消除腹部的寒冷。按摩治疗腹痛效果快。
治疗头痛:
按摩治疗头痛,效果立即显现。主要按摩太阳穴(眼角两侧)、眉腰(眉毛中间)、丝竹空(眼角下0.5英寸)、赞竹(眉毛外上0.5英寸)、印堂穴(眉毛中间)和百会(头顶中央)。先躺下,用食指按住上述穴位,顺时针方向按摩20-30次,选择穴位,按摩适当,效果好。一般来说,两天内会有很大的效果。
治腹泻:
治疗前先排便,然后仰卧于床,解开腰带,露出肚脐,全身放松,再找准天枢穴,该穴位居肚脐左右两旁各6厘米处。用两根拇指按在两侧的穴位上,力从轻到重,慢慢按压,持续5分钟左右。之后,慢慢抬起大拇指,不要离开皮肤,在原来的地方按摩一会儿。按摩结束后,腹中顿感舒适,腹痛和腹泻可以立即停止。大多患者可以一次治愈。
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