如何顺利度过开学焦虑期 孩子开学感到焦虑怎么办
本文已影响2.88W人
本文已影响2.88W人
刚开学的这几天,有很多孩子会出现开学焦虑,尤其是部分低年级的孩子,会出现一些哭闹的现象。那么如何顺利度过开学焦虑期?孩子开学感到焦虑怎么办?下面本站小编带来介绍。
春季开学,就算是小班,也不再是第一次入园,但还是有不少孩子会表现出焦虑,有分离焦虑,也有对重新进入课堂、重新要适应幼儿园纪律感到焦虑。
建议家长可以事先和孩子聊一聊在孩子上幼儿园后,家长会做些什么,比如去什么地方上班,简单说说上班的内容等,让孩子掌握家长的信息,增加安全感,减少分离焦虑。
跟孩子说一说幼儿园生活的一天安排,帮助孩子重新梳理一下一天的流程,让孩子回忆和重温在幼儿园里的方方面面,增加孩子的熟悉感。
和孩子讨论和预演可能出现的场景,比如和一整个假期未见的老师、同学打招呼,比如午睡时自己穿脱衣物等,孩子能自己面对和解决的问题越多,他们的焦虑也就越少了。
面对陌生的环境,孩子们心中总会有点抵触。要想帮助孩子融入这个环境,首先是要消除孩子们内心的抗拒。所以加强孩子的心理建设,引导孩子的好奇心,建立适当的激励制度就很有必要了。
爸爸妈妈们可以在和孩子相处的过程中,对孩子进行不断的良性暗示;在孩子开始集体生活后,爸爸妈妈也要参与其中。可以鼓励孩子多讲讲学校的趣事以及和其他小朋友之间的故事,这样孩子在平时就能多关注身边的人和事,也会更愿意参与到集体生活中。
对于如何避免和解决这些问题,心理教育专家支招家长:
一是我们要将孩子的作息时间给调整过来,制定好和学校一定的时间表,不要给他们长时间的看电视,绝对要杜绝睡懒觉的现象。
二是向孩子说明即将到来的学习的快乐,分析新学期的学习特点,如能现身说法则更好。
三是耐心倾听孩子对新学期的想法,适时指导。
四是共同讨论孩子、家长及家庭的学习计划,形成学习的家庭气氛。专家还建议,面对“开学焦虑症”,家长也不要过于紧张。否则家长的这些情绪很容易使孩子的焦虑症状扩大化。例如经常询问孩子有关开学的问题,反而会强化孩子们的不安感。这种焦虑感在父母与孩子之间相互传递,逐步升级,小问题就变成大问题了。
以上就是全部内容,更多精彩请继续关注小编。
如何缓解产前焦虑
为什么很多人焦虑 如何克服内心的焦虑
如何缓解备孕期焦虑
产前焦虑怎么办
孩子分离焦虑症怎么办
孩子有分离焦虑怎么办 绘本帮孩子缓解分离焦虑
孕妇焦虑怎么办
宅在家里很焦虑怎么办 疫情期间在家里很焦虑如何缓解
孕早期如何调节焦虑
孩子考前焦虑怎么办
如何克服焦虑心理
顺产焦虑症发作怎么办
产前焦虑
孩子为什么很小就有容貌焦虑 孩子有容貌焦虑怎么办
怀孕了重度焦虑怎么办
如何应对分离焦虑
焦虑症能顺产生孩子吗
幼儿园上学焦虑症症状
开学了 如何缓解孩子返校焦虑?
“暑期余额不足” 快开学 毕业班老师也焦虑
如何缓解分娩焦虑
孩子常见的焦虑类型是什么 孩子很焦虑怎么办
儿童轻度焦虑症如何治愈
如何缓解毕业即失业焦虑 怎样解决就业焦虑
如何缓解备孕焦虑
分离焦虑
如何判断自己是否有焦虑症 如何正确对待焦虑症
年轻人该如何缓解身材焦虑 有身材焦虑怎么办
如何调整焦虑心态
孩子焦虑了家长怎么办