经期喝点玫瑰花茶调经润肤
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中华民族中医药学会博士 庄乾竹
针对女性来讲,每一个月的“那几日”,经常被心情低落、小腹痛等不适感困惑着,这时女性何不喝些味甘有点苦、温性,具备行气解郁、活血化瘀散淤、调理月经止疼作用的玫瑰花茶。
中医学觉得,玫瑰花药效柔和,具备镇定、抚慰、抗抑郁的作用。因而,经期心情低落的盆友何不取一个全透明的玻璃茶杯,放进15克玫瑰花,添加沸水,泡浸五分钟后就可以泡荼随便饮用,具备“解郁圣药”美名的玫瑰花茶毫无疑问会让您的情绪“多云转晴”。自然,在饮用时您还能够依据本人口感加入老冰糖或纯蜂蜜。
在经期饮用玫瑰花茶不但能改进消极情绪,还能够还您一个好面色。中医学觉得,面色白里透红是否与身体血气密切相关,而玫瑰花茶具备益气活血、调合五脏六腑的作用,常常饮用不但可以让暗淡的面色慢慢白里透红起來,对脸部一些色素斑也是有显著的改进功效。因而,面色暗淡或被色素斑困惑的盆友在经期可每日取玫瑰花15克,气血虚者另添加红枣3—5枚或高丽参9克,肾亏者可添加枸杞15克,泡荼饮用。泡过的玫瑰花切忌顺手丢掉,可将其倒成粘稠,临睡前敷于脸部,干后温开水洗去。长期性坚持不懈可滋养皮肤、推动血液循环系统、消除色斑、改进皮肤颜色。
针对这些经痛较比较严重的盆友,除开喝玫瑰花茶外,经痛发病时还可以用鲜玫瑰花200克,煎汤,浓缩成稀粘稠,摊在四层沙布上,趁湿热敷于肚脐,胶带固定不动,每日伤口换药一次。
必须表明的是,玫瑰花最好是不必与荼叶泡在一起,由于荼叶中带有很多单宁酸,单宁酸会危害玫瑰花舒肝解郁的作用。除此之外,因玫瑰花活血化瘀散淤,故月月经量太多的盆友经期最好是不必饮用玫瑰花茶。
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