怀孕的你需要身心健康“钙念”
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祝贺你了,即将当妈妈了!但是做为准妈妈的你,是不是一切都做好准备呢?
假如你期待自身的孩子健康、健壮,与此同时也期待自身能维持唯美、高挺的体形,做一个“100分”准妈妈,你就需要有身心健康的“钙念”。
妈妈聪明宝宝壮——必须 充裕的钙
你清楚吗?母爱的伟大,常反映在甘于奉献上。准妈妈要确保胎宝宝生长发育和骨骼生长必须 ,当上妈妈后哺育新生婴儿,每日都附加必须 约250mg的钙。因此 ,不管怀孕期或是哺育期,你都必须 比平常大量的钙摄入。不然,你很有可能发生以下病症:肢体麻木、腿抽筋、牙松、腰酸腿疼……这种全是长期性钙摄入不够的典型性反映,比较严重时还可发生骨质疏松,并危害到小宝宝的身心健康。
但是,别担心!如果你把握身心健康的“钙念”,科学研究、有效补钙补锌,就可防止骨质疏松的产生,并合理防止妊娠期高血压,推动胎宝宝的成长发育,防止婴儿因缺少钙而……
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