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孕妇能打太极吗?
能
太极拳是一种较舒缓、不怎么累人的运动。但有些下蹲、弯腰的动作,会影响到胎宝宝,这些动作尽量避免不做。
月子期能打太极吗?
慎重
太极拳有些动作幅度大,需要用劲,容易拉扯到新妈咪伤口,影响产后身体恢复的。坐月子的妈咪最好做一些舒缓的太极动作哦!
哺乳期能打太极吗?
哺乳期打太极可以锻炼身体,促进产后身体恢复啊!但还没完全恢复的话,就别太用劲哦,会撕裂伤口,引起感染的!
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