请告诉我子宫肌瘤吃什么好
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子宫肌瘤是常见的妇科疾病,平时发生也很常见,一般病情不严重,主要保守治疗,日常烹饪也很重要,饮食需要重视。
子宫肌瘤饮食
1、海藻类食物:蛋白质、矿物质丰富,脂肪含量低,子宫肌瘤患者适合多吃紫菜、海带、白菜、裙带等食物。
2、蜂蜜:蜂蜜性平,具有补脾胃、解毒、缓急止痛的效果。本身不含脂肪,容易被人体吸收,含有丰富的酶,有助于促进新陈代谢,是天然的滋养食品。
3、干果类食物:杏仁、腰果、核桃、谷物、栗子等。
4、五谷杂粮:玉米、小麦、谷子、荞麦、燕麦、高粱、薯类、红豆、扁豆等。
5、玉米、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、南瓜等低脂肪食品。
子宫肌瘤饮食禁忌
1、不贪婪:胃肠功能差的女性,经前和经期应禁止冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重痛经。
2、不吃酸:酸性食品具有固定收敛作用,使血液涩,不利于经血的顺畅排出,痛经者应尽量避免在经期使用这种食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。
3、不要吃辛辣的食物:有些痛经患者本来月经量多,吃辛辣热刺激性强的食强的食,骨盆充血、炎症恶化,子宫肌肉过度收缩,痛经恶化。因此,辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、石榴、辣调味料等,痛经患者应尽量不吃或不吃。
4、不要吃桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。
5、羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等不宜食用。
子宫肌瘤术后饮食
1、易消化食物:术后逐渐恢复饮食,首先开始吃流质或半流质食物,如米汤、稀饭等易消化食物,如面条、莲藕粉等,转移到普通食物。
2、补血食物:术后贫血,应适当补血,可吃猪肝、黑芝麻、葡萄、紫菜、枸杞、蘑菇等铁质含量高的食物。
3、粗纤维食品:术后卧床不起的患者,吃粗纤维食品可以促进胃肠活动,大便顺畅。
4、低脂肪食物:坚持低脂饮食,多摄入蛋白质和蔬果类食物,如瘦肉或鲜鱼汤。
子宫肌瘤食疗
1、苏雄猪肉汤
原料:苏木12克、川雄10克、香附6克、黑木耳30克、山甲片3克、猪肉250克。
制法:黑木耳、水发、洗净猪肉、切块、热水去泡沫的苏木、川芹、香附、穿山甲,用纱布包扎。将药包、猪肉、黑木耳等一起放入锅中,加入水、盐、料酒,煮沸后,用小火炖30分钟,加入味精调整,即可食用。
功能:活血去除淤泥,调整理气。本膳用苏木、川雄、活血化瘀的香味附着,疏肝理气的黑木耳,穿补肾的山甲,穿破裂的猪肉,补充蛋白质和碳水化合物。该汤以活血化淤为主,合以补虚填精益肾的食物,不单美味,且具攻而不伐的功效。
2、米仁丹参粥
原料:生米仁30克、丹参15克、糯米150克。
制法:先把丹加水,煎30分钟,取汁去渣。米仁洗净,糯米洗净,放入锅中,加水和药汁,煮成粥就可以吃了。
功能:活血去淤,化浊利湿。本膳用米仁、浸湿清热、排毒消积、现代研究认为,含米仁脂具有抗肿瘤作用的丹参、活血化淤、通络调节、含丹参酮、丹参苷等成分,具有扩大血管、改善血流动力的功能,具有消散积累的作用。
3、鸽子枸杞汤
食材:鸽子1只,枸杞30克,盐少。
做法:将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。
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