月经过多注意五点事项 四个食疗有助恢复
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月经过多是很多女性特别烦恼的现象,月经过多后,我们必须立即烹饪,特别是日常生活习惯和饮食很重要。
月经过多调整
1、保持心情舒畅,避免忧郁,伤害肝脾,七情过极,五志化火,干扰冲突,成为月经疾病。
2、根据气候环境的变化,适当增减衣服,不要太冷,不要引起外邪,损伤血气,引起月经病。
3、劳动和休息相结合,不应过度劳累和剧烈运动,过度容易伤脾气,统一失业和生化不足引起的月经疾病。
4、饮食要注意饮食应定时定量。不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
5、重视节制生育和节欲预防疾病,避免生育(包括人流)过多频繁的生理日期和产后交叉,否则会损伤冲任、精血、肾气,引起月经疾病。
月经多偏方
1、藕250克,瘦猪肉100克。水煮后吃(上面适合血热者)。
2、黑豆、糖分各30克,党参10克,煎汤服用(上适用于气虚者)。
3、益母草60克,鸡蛋6枚。煮透后食用(适用于血瘀者)。
4、鲜生地30克,粳米60克。煮粥食用。
5、乌骨鸡500克、黄芪50克、艾叶30克。煮熟后吃肉喝汤。
月经过多次食疗
1、地黄煮酒
地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。
用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯),加入生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服用50毫升,每天服用2次。效果:活血止血。适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。
2、生化蜜膏
当归益、母草各30克,川芎桃仁、甘草、丹皮各10克,炮姜5克,白蜜50毫升。用法:前七味加水500毫升,煮300毫升,去渣,加白蜜膏,每服30毫升,每日服3次。
效果:活血化瘀、温经调经适用于淤血停滞月经少、色紫黑、血块、小腹胀痛拒绝按压、舌正常或紫暗、瘀点、脉细弦涩。
3、母鸡艾叶汤
老母鸡1只,艾叶15克。用法:洗老母鸡,切块,和叶子一起煮汤,分2~3次吃。月经期间连续服用2~3剂。效果:补充摄血,健脾宁心,体虚不能摄血,月经过多,心悸动荡,失眠多梦,腹冷痛少,舌淡脉细。
4、回地烧羊肉
羊肉500克,当归、面料各15克,干姜10克。
用法:羊肉清洗,切块,放入锅中,加入清洗药、酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧肉腐烂,可常服。效果:温中补虚,益气摄血,适用于气虚引起的月经量多、色淡、颜色无华、疲劳、懒惰、舌质淡、脉弱。
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