女性宫寒有哪些症状?宫寒对女性有什么危害?
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所谓宫寒,是指妇女肾阳不足,胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津为主要症状者。宫寒对女性危害极大,因此女性朋友们最好了解一下宫寒的相关症状和调理方法。
女性宫寒有哪些症状?
1、发胖。宫寒者的另一个表现是全身发胖,伴有气短、失眠多梦、月经少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维持自己的生理功能,脂肪成为护宫使者,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,变胖。
2、月经异常。月经前小腹有膨胀感,出现白带增多、腰酸或疼痛、两乳膨胀等现象,少数有反胃、恶心反应的月经腹痛、小腹冷、月经颜色黑有血块,个别女性的痛经无法忍受。
3、小腹寒冷时不时疼痛,经期错误后,色淡量少,精神差,平时腰酸腿软,小便多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足腰酸,脸色暗黄,自觉下腹不暖,四肢不温,主要脚冷而疲劳,嘴淡而无味,喜欢食物,月经有点错误后,有白带,尿频或失禁,舌质淡,苔白腻滑,脉弱。
宫寒对女性有什么危害?
1、宫寒是手脚冰凉的根源
2、宫寒是不育的原因
3、宫寒女性腰膝酸软色差
4、宫寒女性夜尿频繁,爱遗尿
5、宫寒女性房事冷淡不协调
女性宫寒如何烹饪?
1、改善体质
有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气。
2、注意饮食
调理宫寒,要少吃生冷食物。在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏天,冷饮、冰茶、水果等冷饮也不能贪婪,春秋、冬天尽量不吃冷饮。这些寒冷的食物进入体内会消耗阳光,寒邪内生,侵害子宫。
3、养成良好的生活习惯
现在空调是冬暖夏凉最好的家电,但是女性长时间呆在空调房间里,在恒温24°的办公环境下,女性的肩膀、背部、腰部、关节受到寒冷的侵袭,寒冷逼近女性的柔弱身体,子宫第一次被冲走就会变成子宫寒冷。
4、减肥适度
追求苗条体型的女性不少,为了迅速瘦身,吃了很多特效药,用异常的手段排出体内多馀的水分和脂肪。但是,减肥不当会伤害子宫。适中的体型是一种健康的表现,如果你太胖,你确实需要减肥,但是你应该注意减肥不应该太快。你的身体在短时间内失去了大量的能量物质。寒邪很可能会乘虚而入,攻击你的子宫。
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