男人要小心!不要吃这些失败的性食物
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对于男人来说,性能力的强弱是非常关乎“尊严”的一件事情。老话说的好,男人就怕不行。
男性如何在日常生活中提高性能?
1、只穿纯棉内裤保持低温
大家都知道涤纶丝有暂时抑制精子生成的作用。涤纶短裤的静电场作用容易导致孕妇体内妊娠激素水平下降,导致流产。涤纶还会在阴茎组织内产生静电场,这可能可以解释为什么长期穿涤纶短裤的人有性功能减退的表现。因此只穿纯棉内裤是明智的。而睾丸的特点,是需要低温的环境,否则就会直接影响睾丸内的精子形成,对生殖能力直接产生不良影响,这种伤害,与高温的温度、时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。平时最好空纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,透气凉爽,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
2、睡前按压肚脐强肝肾
肚脐是中医针灸学中的神阙穴,中医认为,性机能衰退主要是肝脏和肾脏的机能减弱所造成,灸按肚脐(神阙穴)可以加强这两个脏器的新陈代谢,进而促进性能力的旺盛。因此,建议男性在每晚睡觉前用食指按住肚脐5-7分钟。当然,也可以使用烟灸法,点燃的香烟接近肚脐,感到灼热的时候,马上拿重复10次。
3、多做运动也有助于提高性能力
(1)滑冰
有助于锻炼身体的协调能力,在身体方面,它可以使男性的腿部肌肉更加结实而有弹性。同时,滑冰属于大运动量的运动,也会提高男性的肺活动量,有助于男性在性方面的战斗更加持久。
(2)高尔夫
这项运动与散步紧密结合,在18个洞穴的球场上,走路的距离达到6~8公里的挥动杆的动作有助于身体的伸展,美丽的球场更加舒适,有助于燃烧更加激烈的爱火。
(3)骑马
锻炼男性身体的敏捷性和协调性,锻炼男性全身的肌肉,特别是脚的肌肉,使男性在性生活中更加勇敢。
(4)腰臂锻炼
男性在做爱时,腰、背、胳膊、胳膊发挥着非常重要的作用,成为主要的力量点,因此平时可以做俯卧撑、哑铃、单杠运动、扭腰伸展运动等有助于这些部位的目的运动。有了这些运动的帮助,不性感也不行。
男人还要注意!不要吃这些失败的性食物
1、肥肉:不让男性举起
原因:红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)不强。饱和脂肪和胆固醇使血管狭窄,包括将血液输送到性爱部位的血管,弟弟性爱时血液供应不足,难以达到高潮!措施:又想吃得好有劲又想举得起带劲,吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”,科学也确实证明了这一传统说法。2~3个牡蛎可以满足整天人体对锌的需求,锌是维持男性生殖系统正常功能的重要矿物质来源。锌会让男人性起来!
2、高脂肪牛奶:容易患前列腺癌
牛奶制品摄取钙600毫克以上的男性,与每天摄取钙不足150毫克的男性相比,患前列腺癌的危险性高32%每天通过奶制品大量摄取钙,会抑制血液中维生素D的水平。维生素D不仅是重要的营养素,也是预防前列腺癌肿瘤细胞增生的荷尔蒙,起到预防前列腺癌的作用。
3、 精面粉:让男人不举
原因:白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体锌储量最高的地方也是前列腺,锌含量高的饮食有助于防止前列腺增生。
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