假性早泄占7成 6种强身菜轻松预防早泄
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临床上非常困扰男性的疾病之一是早泄,不仅会伤害男性的自尊心,还会对家庭的幸福造成很大的损害。但是,实际上约7成人是假性早泄,常见原因如下:
约7成人是假性早泄
1、不能引起女性性性交的快感。男女功能具有男性快女性慢的特征,男性勃起快,进入性高潮射精的女性兴奋迟缓,一般需要十几分钟甚至更长时间。因为这是天生的不同,男性射精发生,女性还没有达到性高潮是理所当然的。这种情况至多是性交合作上的不协调,不能认为是男性的问题。
2、新婚早泄。新婚阶段容易早泄,一是新婚阶段性兴奋特别高涨,对性生活充满憧憬和憧憬,新鲜感和好奇心,容易刺激射精。二是刚开始性生活,夫妻之间还没有达到满足协助的境界,功能的发挥也没有完全进入正常状态,容易射精过早。
3、久违性交后迅速射精。夫妻之间很长时间没有见面了,在性生活中射精的时候,觉得自己早泄了,担心自己的功能有问题。事实上,射精时间的快慢与性交间隔的长短有反比关系。也就是说,性生活频繁,性生活间隔时间短,射精慢。相反,性生活不多,在长期无性生活的性饥饿状况下,性兴奋急剧增加,性交后射精迅速出现。
4、勃起功能障碍。早泄与勃起功能障碍的发病机制不同,彼此没有因果关系。但是,也有长时间早泄后勃起障碍的患者。这是心理因素的错误。
5、比别人射精快。射精速度完全没有必要和别人比较。每个人的性生理活动不同,性生活经验和性生活频率也不完全相同,所以没有比较性。
6种强身健体的菜肴帮助男性补肾防早泄
1、豆制品、花生等含有丰富精氨酸的食物
精氨酸是精子形成的必要成分,促进体内一氧化氮的释放,发挥放松血管、增加血流的作用,提高男性的性欲。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等。需要提醒的是,豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素,并不会使男人女性化,并且还能减少男性骨质流失。
2、蒜、韭菜等葱属蔬菜
蒜、葱、韭菜等被称为男性蔬菜,不仅杀菌能力强,还吸收维生素B1,促进糖类新陈代谢,缓解疲劳。有研究发现,葱属蔬菜多吃的男性患前列腺癌的危险性减半。男性每周至少要吃三次葱。
3、西兰花、萝卜等十字花科蔬菜
这种蔬菜富含有机硫化物,一直是蔬菜中的健康榜样。据英国最新报道,十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散,最好生吃或煮熟吃。需要注意的是,吃这类蔬菜时要充分咀嚼,有利于保健成分更好地释放。
4、沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽3脂肪酸的食物
男性胆固醇代谢最容易紊乱,更有机会遭受高血压、高脂血症、中风等顽固侵入。欧米茄3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用,对心血管尤为有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等,这些鱼可以代替吃,最好每周吃两次。
5、西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物
番茄红素能清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。此外,有研究显示,番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是,番茄红素是脂溶性的营养素,因此西红柿最好熟着吃,吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。
6、牡蛎、瘦肉等富含锌的食物
中国营养学会推荐男性每天摄入锌15毫克,女性则为11.5毫克。这是因为男性精液里含有大量的锌,体内锌不足,会影响精子的数量与品质。此外,锌不仅是男性激素合成的必需品,还承担着保护前列腺的重任。含锌丰富的食物有水产品(特别是牡蛎、虾等贝壳类海鲜)、瘦肉类、动物内脏、坚果等。但是,水产品和动物内脏容易聚集重金属,不能多吃。
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