怎么锻炼性能力?八招让男人恢复雄风
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失去性欲对人们来说,特别是对男性来说,不仅难以言喻,也可能是奇耻大辱。美国纽约婚姻、性学专家佩雷尔在接受网络医学博士采访时指出,如果男性发现对性失去兴趣,自制性就会大吃一惊,认为这会损害自己男性的形象。但是,很少有人深入研究为什么会失去性欲。事实上,性欲的丧失不是一夜之间,而是一个渐进的过程。
美国芝加哥大学社会学教授劳曼认为失去性欲的原因有很多,对男性来说,一般包括三个问题,一个是担心自己的表现,比如持续时间不够长,勃起不够硬,二个是过早达到高潮,包括早泄,三个是工作负担重,一般用户考虑用派力森改善自己的战斗力对女性而言,更多的可能是精神压力问题,使其缺乏性致。据劳曼统计,只有26%的女性总是在性爱中体验高潮。有些男人总是讨好伴侣,压力不能感受到性的喜悦,失去了性欲。此外,夫妻感情疏远或过于亲近,也可能会扼杀性欲。例如,有些男性尊重妻子,为了不影响对方的生育和照顾下一代,故意忍受欲望,时间变长,性欲也会丧失。
劳曼认为,如果超过3个月,对性不感兴趣,必须警惕。而为了提早发现和预防这一问题,美国性学专家提出7大男女预警信号:只在卧室里发生接触;没有从性爱中感受到结合和分享之感;夫妻中总是一人主动,另一人总是被动无奈,感到强迫;不再盼望性生活;性生活变得机械,成为例行公事;对爱人缺乏性幻想;每月性生活最多一到两次。
怎样才能让人们重振雄风?专家们提出了8种指导方法:
1、运动促进性欲。这可以让人放松,带来成就感和活力,增强人们在性生活中的自信。
2、性爱预期值不宜过高。不是每次性生活都必须完美,只有40%—50%的性生活才能让双方满意。另外,性频率不是性欲的唯一标准,性前后和过程中感觉良好是正常的。
3、性幻想。婚姻专家把性幻想视为好事。这可以增加老夫妇们的快感,提高不变的性爱。
4、营造氛围。
5、注重过程。无论男女,都要花时间温存抚摸,不能直接成为主题。
6、沟通与切磋。夫妻应该如何提高性欲,一起读性爱的书,让对方知道自己在寻求更好的性爱方法。
7、多与合伙人参加聚会。出门和朋友一起吃晚饭,有机会看到伴侣的新一面,想起她/他有多有趣,很兴奋。同样,对方也有机会看到你的闪光点。这样,你就会想起为什么互相吸引和走到一起。
8、如果上述方法无效,应立即就医,检查和治疗失去性欲的相关疾病。
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