三种公认的壮阳食物
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催情达人-葱
葱富含多种营养物质,能舒缓血管,促进血液循环,对心血管有益。现代医学研究表明,葱中的各种维生素可以保证人体荷尔蒙的正常分泌,有效刺激性欲,从而壮阳补阴。对于男性来说,每周应该吃三次葱或细葱,可以炒菜和凉拌。
蔬菜*-韭菜
韭菜具有温中下气、补肾益阳等效果,在增强能量的同时,对男性勃起障碍、早泄等有良好的治疗效果,因此被称为蔬菜*。对于男性来说,韭菜炒虾和韭菜炒鸡蛋是简单易做的壮阳菜,应该多吃。但要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。
“壮阳佳品”——洋葱
洋葱具有消炎抑菌、利尿止泻、降血糖、降血脂、降胆固醇、降血压等多重作用,更是目前所知的惟一含有前列腺素的蔬菜,能保护前列腺,它还是壮阳佳品。洋葱的吃法很多,若想充分发挥其“男人菜”的功效,不妨常吃洋葱炒蛋或洋葱炒牛肉。
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