11个月婴儿的辅食食谱有哪些?推荐适合宝宝的2大食谱
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宝宝快1岁的情况下,也是宝宝要提升宝宝辅食的情况下,宝宝尽管早已断奶后,但年纪还小,牙还并未长全,咬合能力较差,宝宝的饮食搭配要从之前的以奶类为主导,慢慢过多为以谷物、肉、蛋和蔬菜水果等为主导。那麼11个月宝宝辅食食谱有什么呢?
11个月宝宝辅食食谱一、鱼丝烩粟米
食物:黄鱼200克、玉米100克、生鸡蛋1只、油10mL、木薯淀粉5克。
作法:玉米用搅拌器弄成玉米浆预留。黄鱼削皮去刺切割成鱼丝,用流动性的水清洗整洁,控干水份。添加生鸡蛋、木薯淀粉抓拌匀称,腌渍5分鐘。大火烧热炒菜锅中的油至五成热,放进腌好的黄鱼顺滑炒至熟盛出。将玉米浆放进小煮锅内,大火烧开,放进滑炒好的鱼丝,再度煮滚就可以。盛上一碗就可以。
11个月宝宝辅食食谱二、仔猪蛋羹
食物:生鸡蛋2个、冷水100克、火腿片3片、紫菜适当。
作法:将蛋打在碗里,用筷子打撒搅拌,添加冷水,翻拌。将鸡蛋液筛粉一遍。将配有鸡蛋液的碗放锅上,碗顶盖,以防潮滴下在蛋表面,大火烧开后转文火蒸5分鐘上下就可以。用火煺片要弄出仔猪的耳朵里面和鼻部,用紫菜剪成仔猪的嘴唇和双眼和鼻腔。把切完样子的火煺片和紫菜放到蒸熟的生鸡蛋上边,可爱的小马就发生了。
看了之上11个月宝宝辅食食谱,母亲都掌握了没有?11个月婴儿辅食要留意有效的饮食搭配频次。每一次给宝宝用餐,不但要保证美味可口,有看头,还需要营养成分全面。要让小孩吃到奶类、谷物、鱼、蛋、蔬菜水果和瓜果蔬菜类食材,这种食材中带有小孩必须的各种各样营养元素。
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