不挑食婴儿的饲养技术
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很多入园前都有挑食、偏食的不良饮食习惯,之后很少出现这种习惯。究其原因,除了影响监护人自身的挑食、偏食行为外,监护人对婴儿挑食、偏食行为的宽容性很大。在家里,宝宝就像一个小皇帝,想吃什么就吃什么,不想吃什么就不吃,很多家长担心宝宝营养不足,追着吃饭,想办法让宝宝多吃点,这样的宝宝到了会怎么样呢?里面的饭菜是根据婴儿们的成长发育需要制定的,当然有各种各样的品种和味道,婴儿到幼儿园也选择,老师们忙于其他工作,很难有足够的时间和精力照顾婴儿,所以选择的婴儿可能吃不完。另外,幼儿园不允许婴儿吃零食,喜欢吃零食的婴儿到了幼儿园也不习惯。因此,从婴儿成长发育的角度和准备的角度来看,婴儿应该养成不挑食、不偏食的好习惯。
那么,这个习惯应该怎么养成呢?
在宝宝4个月大时,就可以告别纯吃奶的时代,适当添加一些了,包括米糊、鸡蛋黄、菜泥、菜粥等,7个月时,则可以开始吃一些肉类的食物了。刚开始添加的时候,由于宝宝对新的食物口味还不适应,他可能会拒绝吃辅食或者吃得很慢、很少,家长千万不要因此轻易放弃,也不要过于着急。添加补充剂本来就要遵循从少到多的原则,切断婴儿拒绝吃的食物,和婴儿喜欢吃的食物混合,或者想办法把饮食的颜色组合得漂亮,让婴儿尝试。对年龄较大的婴儿,可以告诉他挑食有害的小故事,也可以告诉婴儿不挑食的儿歌,也可以用游戏吸引婴儿开口。例如,捞一勺饭,慢慢把饭送到婴儿嘴边,说:火车来了,啊,洞呢?很多婴儿听到后,开心地张开嘴,开着列车。
宝宝可以在7、8个月内吃饼干、软饭等固体食物。这时,婴儿没有掌握咀嚼食物的能力,可能会拒绝固体食物。父母不能为了省事而继续把食物咬成泥状。幼儿园的饮食以固体为中心,不咀嚼的话,婴儿来幼儿园很麻烦,所以家长必须耐心地教婴儿。首先,要向婴儿展示正确的咀嚼动作,展示时放慢动作,让婴儿看到大人是如何用前牙咬食物的,是如何用牙齿磨食物的,让婴儿摸大人的脸,感受到大人强烈的咀嚼动作,引起婴儿的咀嚼兴趣。当然,家长还可以自编一些浅显易懂的儿歌,教会宝宝咀嚼的动作。总之,学会咀嚼食物,是防止宝宝挑食的重要步骤,千万不可省略。
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