治疗婴儿便秘的两种粥
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秋天是容易着火的季节,很多婴儿因饮食不当或体质上便秘,食欲差,很多母亲担心,所以推荐以下两种治疗便秘的粥:
1.蔬菜粥
材料:白米或小米100克,红薯或南瓜100克
制作方法:先洗米,浸泡20分钟的红薯洗皮切丁的菠菜和荆菜洗净,用沥干水分切碎备用的米和红薯放入冷水和冷高汤煮成稀饭,煮后放入蔬菜,煮后关火,放温服用。
注意绿色蔬菜在粥八九成熟时加入,减少营养素的破坏。
2.果仁桔皮粥
材料:甜杏仁、松子仁和芝麻各5克,鲜川桔皮10克,粳米50克,砂糖适量。
制作方法:将橘皮切丝,杏仁、松仁、芝麻与橘皮一起煎,去渣取汁,加入粳米煮粥,加入糖后,将少量炒好的果仁末撒在粥上。
注意:适用于胸腹膨胀大便秘结的婴儿。
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