锻炼灵活的手练习肌肉的小游戏
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2岁以后的婴儿出手能力逐渐增强,可以自由灵活地使用双手。此时,可以锻炼婴儿手的精细动作能力,平时可以让婴儿接触沙子、谷子等,使触觉更加发达。
6个智育型肌肉游戏
1.自己脱衣服,穿衣服
通过两年的练习,婴儿的手已经很能干了,可以自己脱衣服,穿衣服,拉锁,让婴儿练习按钮。尽量不要帮忙,让他独立完成服装和脱衣服的动作。
效果:可以使宝宝手的动作更加精细,增强手指调节能力和手腕的力量。
2.用夹子夹住小物件
准备小夹子和卡片、纸杯等。教婴儿用夹子一个接一个地夹小东西,一边夹一边数1、2、3……
效果:可以增加手指的力量,锻炼手眼的协调能力。
3.拧抹布
你打扫房间的时候,也给宝宝准备一小块抹布。教他湿抹布,然后拧干水,边玩边擦桌子。擦完桌子后,请把抹布放入水中擦拭,拧干。你可以和宝宝分别抓住抹布的头,一起拧。
效果:拧抹布可以锻炼宝宝的臂力,还能很好地提高手指的灵活性。
4.系鞋带
平时最好给婴儿穿带扣的鞋,让婴儿练习系鞋带。例如,当你起床或外出时,你可以让你的孩子穿鞋和粘扣。但是,最初你必须给他示范。
效果:可以提高婴儿手的精细动作能力。
5.玩沙子
准备玩沙子的工具,如桶、铲子等。寻找沙堆,和宝宝一起玩。可以让宝宝双手拿起沙子,搬到小桶里。还可以把沙子铲平,用手指在沙子上画画。
效果:细小的沙粒对手的感觉是很好的刺激。
6.抓小米
准备大米、小米、黄豆等大小、质感不同的谷物。先让宝宝摸摸这些谷物,然后再说说是什么感觉。然后,你让宝宝闭上眼睛再摸,看他能不能猜出来摸到的是什么谷物。
效果:这是一种很好的触觉体验,对提高宝宝注意力也有好处。
4个玩具锻炼小肌肉
1.拼图玩具
刚开始拼图块以3 ~ 4 块为好,可以选择带抓手的拼图块,以便宝宝能方便地抓起来,然后放在相应的孔洞中。你可以和宝宝一起玩拼图,这可以增加亲子感情。
2.过家家玩具
准备厨房、医院等过家家玩具,你和宝宝分别扮演不同的角色。在游戏过程中,孩子们可以开始操作玩具,这对锻炼小肌肉非常有益。通过玩家家游戏,孩子可以学到很多知识。角色表演还可以提高孩子的想象力和创造力。
3.三轮自行车
骑自行车时,孩子需要双手控制方向,这样可以提高孩子的手力,尤其是手指的力量。
4.插入玩具
插入、成型等,婴儿可以插入碗、花、山等很多东西。这不仅可以增强宝宝的小手力量,还有助于培养想象力。
3个徒手游戏
1.猜拳游戏
和宝宝一起玩剪布游戏,边说边动。
效果:可以使宝宝手的动作更加灵活,还能提高宝宝的语言能力和反应的敏捷性。
2.在手掌上写字
用食指在婴儿的手掌上写简单的字,比如阿拉伯数字,让婴儿推测,看他能不能推测。
效果:刺激婴儿感觉系统,推测语言有助于提高注意力。
3.用手指表演
教宝宝用手指在桌子上表演走路或跑步的动作,还可以结合动画内容进行表演。
效果:可以让宝宝的手指运动更加灵活自如,对手指尖也是很好的刺激。
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