台湾“肥妈”变“辣妈”
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中国台湾娱乐圈背后知名人士张淳淳,为了更好地让自身回应本来的曼妙身型,张淳淳既自编减肥菜谱、控制饮食,还苦练瘦身体操运动和民族舞蹈,总算减肥得成,以前的她在生产制造后休重一度达90KG,是许多人眼里的“大金刚”和“肥妈”.
而现在在七个半月内从“大金刚”变为现阶段的身轻如燕,品牌形象上也由“肥妈”变“潮妈”,从生完孩子的90KG清减到42KG,减肥成效算得上“令人震惊”。一起看一下她的减肥秘笈吧!
吃得饱也可维持纤细
现阶段被称作“美容美体文学家”与身体指导教师的张淳淳,还将体会心得写出《六分钟瘦一身》、《一分钟前凸後翘》,全力引介给阅读者。
两本发布之後,风行一时,特别是在许多产後肥胖症的女性,见到张淳淳的光辉战绩,再次点燃瘦身的期待,张淳淳也因而常常受邀到全国各地演说教给减肥工作经验。
四十岁的张淳淳汇总其很多年的瘦身工作经验说,要想吃得饱又要维持纤细,确实并不是一件简易的事儿;可是,要瘦身,又要不凌虐自身,实际上 并并不是没有办法,宝物之一是要“吃对东西”,宝物之二是要“做对健身运动”。
张淳淳说:“有的人吃非常少的东西,但或是瘦不了,做许多健身运动,結果则是越健身运动越健硕,两者都不可用。”
张淳淳说,减肥和交友一样,最先一定要做出恰当挑选,以防弄巧反拙。有意思的是,减肥的女士都很一往无前,明知道减肥药有危险因素,或是勇于探索,結果吃有问题来。
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