产后第二周月子餐以什么为原则
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产妇在结束分娩之后,并不意味着自己已经完成任务了,接下来还要认真的坐月子,以便让自己的身体恢复的更健康。产妇在坐月子的时候,不能胡乱吃东西,饮食方面要有详细的安排,那产后第二周月子餐以什么为原则?
产后的第一周以排毒为主,进入第二周之后就要以补气血为主,通过合理安排饮食来补充身体气血,这样才能让身体更快恢复。第二周的时候,产妇适合吃一些滋补性的食物,比如说红豆大枣粥、乌鸡枸杞汤、猪肝泥等食物,就很适合在坐月子的第二周食用。
进入产后第二周之后,产妇除了要注意补充身体气血之外,还要积极下奶,因此饮食方面也要注意兼并下奶功效。除了上面提到的滋补类食物之外,产妇还适合吃一些鲫鱼豆腐汤、黄豆猪脚汤等,以便促进乳汁分泌。
即便产妇坐月子的时候分为很多阶段,但不可否认的是,任何一个阶段里,产妇的饮食原则都要以清淡营养为主,这样才能让产妇的身体更快恢复健康。整个月子里产妇的饮食中不能有辛辣之物,也不能有寒凉的食材。
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