肺气虚按摩哪里最好
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肺气虚时,可通过按摩肺俞穴、曲池穴、合谷穴、膻中穴、涌泉穴等穴位补肺气。
肺俞穴位于第3胸椎棘突下正中线旁开1.5寸处,对肺俞穴进行适度按摩,可调补肺气、补虚清热,缓解因肺气虚引起的咳嗽、气喘等症状。
曲池穴位于肘横纹外侧端,对曲池穴进行适度按摩,可清热解表、疏经通络,缓解因肺气虚引起的哮喘、气短等症状。
合谷穴在第1和第2掌骨之间,对合谷穴进行按摩,以局部发热为宜,能镇静止痛、通经活络、清热解表、补肺气。
膻中穴位于两乳连线的中点,按摩膻中穴能缓解胸痹心痛、腹部疼痛、心悸、心烦、呼吸困难、咳嗽、气喘等表现,对肺气虚症状的缓解有一定帮助。
涌泉穴位于足前部凹陷处,在第2和第3脚趾指缝与足跟连线的前1/3处,经常推搓涌泉穴,可促进血液循环,对肺气虚引起的哮喘、呼吸急促等症状有缓解作用。
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