写字手疼是怎么回事
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写字手疼可能是握笔姿势不正确、腱鞘炎或肌肉劳损导致,具体如下:
若写字的时候,握笔的姿势不正确,或者写字时间过长,手指关节的过度用力,可能会出现劳损,从而产生无菌性炎症,引起手部疼痛。这种情况改变握笔姿势,注意放松手部即可缓解。
腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样滑膜管,属于保护肌腱的滑液鞘。其分两层包绕着肌腱,内层与肌腱紧密相贴,外层衬于腱纤维鞘的里面,共同与骨面结合,具有保护、固定和润滑肌腱的作用。若肌腱长期过度摩擦,即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症,即腱鞘炎,在用手的时候可引起肿胀和疼痛,可表现为写字时手疼。
肌肉活动过多或肌肉在静态姿势下长期保持紧张,导致肌纤维充血水肿,乳酸等代谢产物堆积,易引起肌肉酸痛,长期以往会出现劳累、肌肉无力、酸痛、局部压痛、活动范围受限等现象,从而可能导致写字时手疼。
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